Chế độ ăn giảm béo bụng và dễ thực hiện

Có rất nhiều phương cách giảm cân và chế độ ăn giảm cân nhưng đâu là chế độ dễ áp dụng và lành mạnh mới là quan trọng.

Thói quen buổi sáng đảm bảo giúp nàng giảm cân cấp tốc

Những thói quen dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả chị em chớ dại bỏ qua.

Món ăn không nên ăn vào buổi chiều kẻo dễ tích mỡ cho vòng 2

Ăn quá nhiều những món ăn này vào xế chiều có thể khiến chị em "than trời" khi nhìn thấy cân nặng của mình.

Điều nên làm trước và sau bữa ăn khi giảm cân để tránh bị béo bụng, thừa mỡ

Khi giảm cân tại nhà, bạn cứ thực hiện 5 thói quen sau thì sẽ thấy việc thon gọn vóc dáng trở nên dễ dàng hơn.

Xoa bóp giảm béo bụng

Tập luyện giảm béo phì nói chung và béo bụng nói riêng để đạt được hiệu quả, liệu trình tối thiểu phải trên 3 tháng và điều bạn cần chú ý là uống nhiều nước trong suốt cả ngày để giúp loại bỏ chất thải trong cơ thể.

Đánh bay mỡ bụng từ tỏi và chanh

Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Giải pháp giảm mỡ vòng 2 hiệu quả cho nam giới

Các nghiên cứu đã khẳng định rằng, vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn, tuổi thọ giảm vì cơ thể có nguy cơ sinh nhiều bệnh tật. Đây là 4 giải pháp bạn nên áp dụng sớm.

Béo bụng không phải ai cũng giống nhau, đa số giảm mỡ sai cách

Bạn cần biết mình thuộc kiểu béo bụng nào để giảm mỡ bụng đúng cách, nhiều người lầm tưởng rằng béo bụng ai cũng như nhau. Những kiểu béo bụng thường gặp lại có nguyên nhân hoàn toàn khác nhau, tham khảo ngay để biết mình thuộc kiểu nào nhé!

5 cách giảm béo bụng được nhiều người áp dụng thành công

Mỡ bụng chảy xệ khiến chúng ta mất tự tin, lo lắng, nhiều người mất ăn mất ngủ tìm đủ mọi cách để giảm mỡ bụng cấp tốc lấy lại vóc dáng quyến rũ. Không cần quá kiêng khem, bạn vẫn có cách giảm mỡ bụng hiệu quả theo gợi ý dưới đây.

Giảm béo bụng cho dân văn phòng