Mỗi ngày đi 'chân đất' khoảng 5-7 phút, thu được hiệu quả bất ngờ
Bạn có nghĩ rằng? Với thói quen đi chân trần (chân đất) dưới mặt đất sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và tránh bệnh tật trước áp lực công việc.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Đốt cháy mỡ thừa, thon gọn vóc dáng chỉ với 30 phút đi bộ
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện? Đi bộ và giãn cơ chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Sống khoẻ
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...
Sống khoẻ
Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'?
Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày 'đèn đỏ' vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này.
Sống khoẻ
Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?
Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Đẹp plus
NTK Thạch Linh mặc áo dài Hoàng Sa - Trường Sa tại phố đi bộ Trung Quốc
Clip cô gái Việt mặc áo dài Hoàng Sa - Trường Sa tại phố đi bộ Trung Quốc do NTK Thạch Linh đưa lên TikTok thu hút sự quan tâm đặc biệt của công chúng với 1,5 triệu lượt xem chỉ sau vài ngày.
Sống khoẻ
Đi bộ với tốc độ thế nào tốt cho tim mạch?
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục có lợi nhất, nhưng bạn phải đạt được tốc độ nhất định, mới gặt hái được thành quả tối ưu cho trái tim…
Đẹp plus
Tips đi bộ đúng cách giúp đôi chân của bạn thon gọn hơn
Đi bộ đúng cách, đúng kỹ thuật và kiên trì sẽ giúp đôi chân của bạn thon gọn hơn.
Đẹp plus
Mẹo giảm cân đơn giản giúp chị em sở hữu vóc dáng chuẩn
Các chị em có thể áp dụng theo ngay để nhanh chóng sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh như ý nguyện.
Chia sẻ
Saigon Children’s Charity phát động đi bộ trực tuyến "Thử thách Bước chân 2022"
Ngày Thế giới nhận thức về chứng tự kỷ 2/4, tổ chức Saigon Children’s Charity đã (saigonchildren) phát động thử thách đi bộ trực tuyến mang tên "Thử thách Bước chân 2022" để nâng cao nhận thức về rối loạn phổ tự kỷ trong cộng đồng, đồng thời gây quỹ cho những hoạt động hỗ trợ trẻ em tự kỷ có hoàn cảnh khó khăn mà tổ chức từ thiện này đang thực hiện.
