BS. Nguyễn Trọng Thủy (nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam) cho biết, chạy bộ là một trong những hình thức vận động được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thể lực và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không ít người phải giảm tốc độ hoặc dừng giữa chừng vì cảm giác hụt hơi, thở dốc dù đôi chân vẫn còn đủ sức tiếp tục.
Không chỉ tập trung vào sản phẩm dưỡng tóc, nhiều người đang thay đổi cả quy trình gội đầu để bảo vệ và phục hồi mái tóc. Trong đó, phương pháp "gội đầu ngược" cùng các bước chăm sóc chuyên sâu đang trở thành xu hướng được quan tâm.
Dưới đây là những cách sử dụng nghệ tươi phổ biến được nhiều người áp dụng.
Quả bơ không chỉ tốt cho da mà còn là “cứu tinh” cho mái tóc khô xơ, chẻ ngọn và thiếu sức sống. Nếu biết dùng đúng cách, loại quả quen thuộc này có thể giúp tóc mềm mượt nhanh hơn nhiều người ngh
Khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục là những triệu chứng phổ biến khi buồng trứng sản xuất ít estrogen và progesterone hơn. Nghiên cứu mới cho thấy, một hợp chất thực vật có thể giúp giảm bớt tác động này ở phụ nữ mãn kinh.
'Vùng kín' có mùi là một vấn đề tế nhị khiến nhiều phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin. Đây là tình trạng tương đối phổ biến và chị em có thể cải thiện được bằng những thói quen chăm sóc đơn giản ngay tại nhà.
Làn da cần thời gian để tái tạo và phục hồi, vì vậy việc chăm sóc đều đặn theo hướng ổn định thường mang lại hiệu quả rõ rệt hơn so với việc áp dụng quá nhiều bước phức tạp cùng lúc
Chỉ với nước hoa hồng, mặt nạ giấy cùng những thói quen sinh hoạt lành mạnh, làn da vẫn có thể trở nên căng khỏe và đều màu hơn theo thời gian.
Không phải giải pháp thần kỳ, nhưng nếu sử dụng hợp lý, thức uống tự nhiên này có thể góp phần hỗ trợ vóc dáng và duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Chỉ cần áp dụng đúng phương pháp chăm sóc và lựa chọn cách tẩy da chết phù hợp, làn da body hoàn toàn có thể cải thiện rõ rệt mà không cần quy trình phức tạp.
