Làm văn phòng, có 7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế
Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...
Sống khoẻ
Đẹp plus
Tư thế yoga 'sát thủ' diệt nếp nhăn nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp
Dưới đây là 4 tư thế yoga đơn giản, tốt cho tuần hoàn máu trên da, đẩy nhanh quá trình thải độc tố và cuối cùng là đạt được hiệu quả làm đẹp và săn chắc da. Với việc luyện tập thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ trông trẻ hơn.
Sống khoẻ
'Chuyện ấy' giúp bạn giảm cân như thế nào?
Không chỉ tăng sự gắn kết về thể xác lẫn tình cảm, chuyện ấy còn mang lại điều tuyệt vời nữa là nó cũng là một hình thức tập thể dục giúp bạn giảm cân và giữ dáng.
Đẹp plus
Cách hoàn hảo để có làn da rạng ngời tươi tắn đón Tết
Trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện theo những lời khuyên dưới đây để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Đẹp plus
8 động tác plank giúp bạn giảm mỡ bụng có dáng đẹp đón Tết
Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
Đẹp plus
Động tác yoga giúp dáng gọn, eo thon dốt mỡ bụng
Các động tác yoga này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chị em.
Sống khoẻ
Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu dễ gây sảy thai, đúng hay sai?
Quan hệ tình dục là một hoạt động lành mạnh và tự nhiên trong mối quan hệ vợ - chồng. Nhiều người khuyên phụ nữ mang thai 3 tháng nên tạm ngừng 'chuyện ấy' vì không an toàn cho thai nhi. Điều này có đúng không?
Đẹp plus
Không tập luyện cường độ cao vẫn giảm mỡ bụng cực đỉnh nhờ 5 cách nằm theo kiểu Nhật Bản
Những cách nằm này giúp cho bạn vừa thư giãn lại vừa giúp giảm mỡ bụng, đúng tin cực vui cho người lười
Sống khoẻ
Tư thế ngủ giúp nam giới cường dương
Nằm ngửa chính là tư thế ngủ thích hợp nhất với nam giới.
Đẹp plus
Tư thế ngồi đúng để mỡ chạy khỏi vùng bụng nhé
Tư thế ngồi cũng rất quan trọng góp phần đến việc giảm mỡ vùng bụng, hãy thử ngay nhé
