3 đông tác yoga giúp cải thiện vóc dáng, cơ bụng săn chắc
Đẹp plus

3 đông tác yoga giúp cải thiện vóc dáng, cơ bụng săn chắc

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa.

10 bài tập ngắn, đơn giản giúp giảm mỡ từng vùng
Đẹp plus

10 bài tập ngắn, đơn giản giúp giảm mỡ từng vùng

Hãy học theo các bài tập cơ bản trên mỗi ngày. Ngoài ra cũng cần lưu ý, chỉ tập luyện sẽ không làm cho bụng nhỏ đi.

6 động tác siết mỡ mấy phút mỗi ngày để nàng có vóc dáng như ý
Đẹp plus

6 động tác siết mỡ mấy phút mỗi ngày để nàng có vóc dáng như ý

Chỉ cần dành khoảng 4 phút tập luyện mỗi ngày, các nàng sẽ có vóc dáng như ý.

2 động tác siết mỡ giúp các nàng sở hữu vóc dáng gợi cảm
Đẹp plus

2 động tác siết mỡ giúp các nàng sở hữu vóc dáng gợi cảm

Thực tế chỉ cần chăm chỉ tập bài tập tập trung tác động vào những nhóm cơ này để loại bỏ phần mỡ thừa bám trụ bao lâu nay.

3 bước massage mặt giúp khuôn mặt bạn thon gọn và tươi trẻ
Đẹp plus

3 bước massage mặt giúp khuôn mặt bạn thon gọn và tươi trẻ

Tuổi tác làm cho khuôn mặt của chị em không còn thon gọn như xưa, đây thực sự là điều phiền muộn đối với nhiều chị em. Chắc hẳn chị em nào cũng lo sợ một ngày nào đó những nếp nhăn xuất hiện, trông mình sẽ già nua và xấu xí. Dưới đây là cách massage để cho khuôn mặt luôn như thời trẻ.

8 động tác plank giúp bạn giảm mỡ bụng có dáng đẹp đón Tết
Đẹp plus

8 động tác plank giúp bạn giảm mỡ bụng có dáng đẹp đón Tết

Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.

Động tác
Đẹp plus

Động tác "là phẳng" bụng mỡ, giúp nàng có eo thon dáng đẹp đón Tết

Chị em cần nhớ, mỡ bụng không tích sau một đêm, nên việc giảm mỡ cũng cần một quá trình tập luyện.

Động tác yoga giúp dáng gọn, eo thon dốt mỡ bụng
Đẹp plus

Động tác yoga giúp dáng gọn, eo thon dốt mỡ bụng

Các động tác yoga này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chị em.

Bài tập trên ghế vẫn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cho nàng vòng eo thon thả
Đẹp plus

Bài tập trên ghế vẫn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cho nàng vòng eo thon thả

Bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.

Thực hiện các động tác này mỗi ngày 3 phút sẽ cải thiện mũi tẹt, mũi to
Đẹp plus

Thực hiện các động tác này mỗi ngày 3 phút sẽ cải thiện mũi tẹt, mũi to

Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 3 phút thực hiện 3 động tác này trước khi đi ngủ, chắc chắn bạn sẽ nhận về kết quả tích cực.

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram