7 cách massage của phụ nữ Nhật đơn giản trên mặt giúp trẻ ra cả chục tuổi
Những thao tác massage này rất đơn giản và dễ làm nhưng sẽ giúp bạn cải thiện vùng mặt một cách hiệu quả
Đẹp plus
Đẹp plus
Bài tập giúp vòng 3 săn chắc
Đa số phụ nữ đều mong muốn có vòng 3 đẹp và săn chắc. Việc tập luyện thường xuyên các bài tập nâng cơ mông đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện vòng 3.
Đẹp plus
Tuyệt chiêu thoa kem dưỡng chuẩn chỉnh giúp da căng mọng, ẩm mịn
Có loạt tuyệt chiêu dưới đây khi dùng kem dưỡng ẩm thì bạn có thể "hack" làn da lên hạng hơn rất nhiều.
Đẹp plus
6 động tác "đánh bay" mỡ thừa giúp nàng có vòng 2 thon gọn
Hãy duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày thì mới nhanh có kết quả như ý muốn.
Đẹp plus
Động tác đơn giản tại nhà giúp thu nhỏ vòng eo vài centimet
Dành 7 ngày để duy trì tập các động tác dưới đây, chắc chắn vòng eo của bạn sẽ giảm kha khá.
Đẹp plus
8 động tác này mỗi ngày đảm bảo sẽ có một vòng eo như ý muốn
Trong quá trình tập bạn sẽ cảm nhận được vùng bụng siết lại, đó là lúc các nhóm cơ đang hoạt động.
Đẹp plus
7 động tác giúp eo thon bụng phẳng
Loại bỏ mỡ thừa nơi vòng 2 tuy khó nhưng không phải không có cách, các nàng hãy tham khảo loạt động tác sau.
Đẹp plus
Tips đơn giản giúp bạn có thân hình mềm mại, săn chắc
Những thủ thuật massage sẽ giúp bạn cải tạo làn da, độ săn chắc của cơ thể cũng như có nhiều lợi ích sức khỏe.
Đẹp plus
Những động tác giải quyết được phần bắp tay lỏng lẻo, mỡ thừa mà nàng nào cũng nên biết
Đôi khi chỉ là những động tác cơ bản, nhưng duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả cải thiện vóc dáng của bạn.
Đẹp plus
Bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, chỉnh dáng hoàn hảo
Bạn hoàn toàn có thể chỉnh bụng phẳng, eo thon, lưng thẳng nhờ bài tập dưới đây.
