Nên tập luyện cơ nào để đốt cháy calo
Đẹp plus

Nên tập luyện cơ nào để đốt cháy calo

Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp… Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?

Nhảy dây giúp giảm cân mà không làm to bắp chân
Đẹp plus

Nhảy dây giúp giảm cân mà không làm to bắp chân

Nhảy dây đúng cách sẽ giúp cơ thể của bạn thon gọn hơn, giảm mỡ thừa.

Đẹp plus

Hãy cùng khám phá các bài tập lưng tại nhà giúp nàng có được lưng ong thon gọn đáng mơ ước.

Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'?
Sống khoẻ

Có nên đi bộ, tập thể dục trong ngày 'đèn đỏ'?

Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày 'đèn đỏ' vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này.

Bài tập cơ bản, đơn giản giúp bạn có thân hình vừa đẹp vừa khỏe
Đẹp plus

Bài tập cơ bản, đơn giản giúp bạn có thân hình vừa đẹp vừa khỏe

Việc tận dụng tối đa năng lượng của bạn và cũng cho phép cơ thể bạn xây dựng nhiều cơ bắp hơn.

Làm văn phòng, có 7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế
Sống khoẻ

Làm văn phòng, có 7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế

Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...

Bài tập giúp giảm mỡ nhanh nhất sau Tết
Đẹp plus

Bài tập giúp giảm mỡ nhanh nhất sau Tết

Để giảm cân bền vững, cần có một chiến lược hoàn chỉnh kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, một số bài tập nhắm vào chất béo trong cơ thể nhanh hơn nhiều bài tập khác.

Bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa sau dịp Tết
Đẹp plus

Bài tập với tạ đơn giúp đốt cháy mỡ thừa sau dịp Tết

Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…

60 giây thực hiện bài tập này sẽ giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch
Sống khoẻ

60 giây thực hiện bài tập này sẽ giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch

Huyết áp cao là vấn nạn của nhiều người hiện nay, điều đó dẫn tới nguy cơ bệnh tim mạch và tử vong sớm.

10 bài tập giúp cằm thon gọn, da cổ săn chắc
Đẹp plus

10 bài tập giúp cằm thon gọn, da cổ săn chắc

Để sở hữu chiếc cằm thon gọn, nên thực hiện 10 bài tập này hai lần/ngày trong 3 đến 4 tháng.

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram