Bài tập giúp vòng 3 săn chắc
Đẹp plus

Bài tập giúp vòng 3 săn chắc

Đa số phụ nữ đều mong muốn có vòng 3 đẹp và săn chắc. Việc tập luyện thường xuyên các bài tập nâng cơ mông đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện vòng 3.

Những hiểu lầm tai hại về giảm béo khiến bạn mãi không giảm cân
Đẹp plus

Những hiểu lầm tai hại về giảm béo khiến bạn mãi không giảm cân

Có rất nhiều lời mách về cách giảm cân nhưng bạn cần phải hiểu đúng về nó để chọn được cách thực hiện đúng

Bài tập cho eo thon bụng phẳng chỉ sau 1 tháng
Đẹp plus

Bài tập cho eo thon bụng phẳng chỉ sau 1 tháng

Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày đảm bảo sẽ có vóc dáng thon gọn.

Bài tập giúp vòng 3 săn chắc và gợi cảm gấp bội phần
Đẹp plus

Bài tập giúp vòng 3 săn chắc và gợi cảm gấp bội phần

Squats, lunges, hip thrust và deadlifts đều là những động tác tuyệt vời để nâng cao vòng 3.

Bài tập định hình vòng 2 săn chắc giúp bụng phẳng eo thon
Đẹp plus

Bài tập định hình vòng 2 săn chắc giúp bụng phẳng eo thon

Thực thế là một vòng eo săn chắc không tự xuất hiện mà là kết quả của việc chăm sóc cơ thể tốt, nhưng có nhiều cách để khiến nó trông cân đối hơn.

Bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, chỉnh dáng hoàn hảo
Đẹp plus

Bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, chỉnh dáng hoàn hảo

Bạn hoàn toàn có thể chỉnh bụng phẳng, eo thon, lưng thẳng nhờ bài tập dưới đây.

3 bài tập giúp phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon
Đẹp plus

3 bài tập giúp phục hồi cơ bụng sau sinh để bụng phẳng, eo thon

Chị em sau sinh đang cố gắng làm điều này để bụng phẳng như thời con gái hãy dừng lại gấp.

Bài tập đơn giản giúp nàng có gương mặt góc cạnh ngày Tết
Đẹp plus

Bài tập đơn giản giúp nàng có gương mặt góc cạnh ngày Tết

Youtuber người Nhật Bản đã gợi ý những bài tập tại nhà rất đơn giản, thực hiện mỗi ngày chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ có gương mặt gọn gàng.

Bài tập thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ sẽ có được eo thon, bụng gọn
Đẹp plus

Bài tập thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ sẽ có được eo thon, bụng gọn

Có một vài động tác nếu chăm tập trước khi đi ngủ có thể giúp bạn tạm biệt lớp mỡ bụng đang gây mất tự tin.

5 bài tập đốt mỡ cực nhanh, chỉ 2 tuần có ngay eo thon
Đẹp plus

5 bài tập đốt mỡ cực nhanh, chỉ 2 tuần có ngay eo thon

Chỉ với 5 bài tập này mỗi ngày sau 2 tháng bạn sẽ có ngay vóc dáng đẹp như ý.

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram