6 mẹo làm mặt thon gọn Vline chẳng kém gì gái Hàn
Nếu không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân, việc dành ra 15-30 phút/ ngày cho việc luyện tập cơ mặt có lẽ sẽ không quá khó khăn.
Đẹp plus
Đẹp plus
Bí quyết trẻ mãi của Quách Thu Phương
"Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất, mà còn là phương pháp tu dưỡng tâm hồn. Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu", NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.
Đẹp plus
Top 3 lý do để ai cũng nên tập yoga
Với sự linh hoạt trong việc tập luyện và những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe, yoga thực sự xứng đáng là bộ môn mà ai cũng nên bắt đầu ngay từ hôm nay.
Đẹp plus
Hoa hậu Phạm Hương quyến rũ nhờ tập luyện yoga, giữ tinh thần thoải mái
Hoa hậu Phạm Hương được fan khen diện mạo quyến rũ nhờ tập luyện yoga, giữ tinh thần thoải mái.
Đẹp plus
Thực hiện 4 động tác yoga này mỗi ngày để có khuôn mặt Vline
Dưới đây là gợi ý 5 bài tập đơn giản, bạn có thể thực hiện trong 15-20 phút mỗi ngày.
Đẹp plus
3 đông tác yoga giúp cải thiện vóc dáng, cơ bụng săn chắc
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa.
Đẹp plus
NSƯT Quách Thu Phương với vẻ ngoài trẻ trung, sang chảnh
Vào vai phu nhân chủ tịch trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh', NSƯT Quách Thu Phương thể hiện được khí chất nhà giàu nhờ vẻ ngoài trẻ trung, sang chảnh.
Đẹp plus
Hồ Ngọc Hà vẫn luôn được khen ngợi vì sở hữu nhan sắc và thân hình đẹp
Hồ Ngọc Hà vẫn luôn được khen ngợi vì sở hữu nhan sắc và thân hình đẹp dù đã 3 lần sinh nở.
Sống khoẻ
Làm văn phòng, có 7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế
Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...
Đẹp plus
Tư thế yoga 'sát thủ' diệt nếp nhăn nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp
Dưới đây là 4 tư thế yoga đơn giản, tốt cho tuần hoàn máu trên da, đẩy nhanh quá trình thải độc tố và cuối cùng là đạt được hiệu quả làm đẹp và săn chắc da. Với việc luyện tập thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ trông trẻ hơn.
