Thư Kỳ tuổi 50 gây chú ý với vẻ đẹp thanh lịch tại triển lãm trang sức ở Thượng Hải

Ở tuổi 50, Thư Kỳ tiếp tục ghi dấu ấn với phong cách thời trang thanh lịch, quyến rũ khi tham dự một triển lãm trang sức tại Thượng Hải, Trung Quốc.

5 bài tập yoga mặt hỗ trợ làm săn chắc vùng cằm và đường viền hàm

Một số bài tập yoga mặt có thể giúp kích hoạt các nhóm cơ vùng cằm, cổ và má, từ đó hỗ trợ cải thiện độ săn chắc của khuôn mặt khi duy trì đều đặn. Tuy nhiên, phương pháp này không thể thay thế các biện pháp điều trị tình trạng da chảy xệ hay giảm mỡ cục bộ.

Tần suất phù hợp tập yoga để đạt hiệu quả

Nhiều người băn khoăn liệu tập yoga 2 - 3 buổi mỗi tuần có đủ mang lại lợi ích cho sức khỏe hay cần duy trì mỗi ngày. Trên thực tế, hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào tần suất mà còn nằm ở sự đều đặn và chất lượng của từng buổi tập.

Tập yoga tại nhà 1 tháng có tác dụng gì

Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...

Nhiều nghệ sĩ Việt thực hiện các bài tập yoga xứng danh "cao thủ"

Từ những động tác trồng chuối, uốn dẻo đầy thử thách đến các bài tập yoga bay đòi hỏi sức mạnh và sự tập trung cao độ họ đều cho thấy trình độ đáng nể, xứng đáng với danh xưng "cao thủ yoga".

Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...

Top 3 lý do để ai cũng nên tập yoga

Với sự linh hoạt trong việc tập luyện và những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe, yoga thực sự xứng đáng là bộ môn mà ai cũng nên bắt đầu ngay từ hôm nay.

NSƯT Quách Thu Phương với vẻ ngoài trẻ trung, sang chảnh

Vào vai phu nhân chủ tịch trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh', NSƯT Quách Thu Phương thể hiện được khí chất nhà giàu nhờ vẻ ngoài trẻ trung, sang chảnh.

Làm văn phòng, có 7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế

Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...

The Anam Cam Ranh nâng cấp toàn diện khu chăm sóc spa