Loại nước uống hỗ trợ bảo vệ và thanh lọc phổi, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh
Dưới đây là 4 loại nước uống được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm viêm, tăng cường sức đề kháng và góp phần duy trì chức năng của phổi.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Những loại bệnh không nên uống nước lá tía tô
Nước lá tía tô từ lâu được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích như giải cảm, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại thức uống này. Với một số đối tượng có bệnh lý nền hoặc cơ địa đặc biệt, việc sử dụng nước lá tía tô thường xuyên có thể gây ra những tác động không mong muốn.
Sống khoẻ
Thải độc cơ thể và kiểm soát cân nặng với công thức nước uống buổi sáng
Nhiều người hiện duy trì thói quen uống nước ‘detox’ vào buổi sáng với mong muốn hỗ trợ thải độc cơ thể và kiểm soát cân nặng. Trong số đó, nước dưa chuột – chanh – bạc hà là lựa chọn phổ biến vì dễ pha chế…
Sống khoẻ
Đẩy tuần hoàn máu, khoẻ người đẹp da cùng 3 loại nước uống trước khi ngủ
Không cần thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, 3 loại nước dưới đây dễ làm – dễ uống – dễ duy trì, đặc biệt phù hợp với người hay lạnh tay chân, ngủ không sâu, da xỉn màu, mệt mỏi kéo dài.
Đẹp plus
Giúp 'quét' sạch mỡ bụng, 7 loại nước uống buổi sáng
Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Đẹp plus
Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
Đẹp plus
Loại nước uống giúp da bạn luôn mướt mát, mịn màng mùa hanh khô
Để da duy trì vẻ căng mịn trong mùa hanh khô, bạn có thể luân phiên các loại nước này mỗi ngày, đồng thời đảm bảo dưỡng ẩm đầy đủ, ngủ đủ giấc...
Đẹp plus
Dáng vóc thêm nhẹ nhàng, cân đối, 5 loại nước uống giúp bạn trị mụn một cách tự nhiên
Ngoài việc cấp ẩm cho cơ thể, nhiều loại nước uống tự nhiên còn có khả năng hỗ trợ thanh lọc da, giảm viêm, kiểm soát bã nhờn và mang lại vóc dáng cân đối nếu sử dụng đều đặn mỗi ngày.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người bệnh gout
Thời tiết mưa, lạnh là nỗi ám ảnh của người bệnh gout (gút) khi những cơn đau ngày càng tăng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp duy trì cân nặng với những thực phẩm kiểm soát được nồng độ axit uric là một lựa chọn tốt cho sức khỏe người bệnh.
Đẹp plus
Bí quyết trẻ lâu, dáng đẹp, da căng mịn nhờ nha đam và bí đao
Một ly nước nha đam hạt chia vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tốt cho tim mạch. Thói quen nhỏ này lại chính là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
