Loại nước uống vào buổi tối sạch ruột, thải độc cơ thể

Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.

3 loại nước uống buổi tối tốt cho sức khỏe

Buổi tối trước khi đi ngủ nếu bạn uống 1 trong 3 loại nước dưới đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Rửa mặt buổi sáng khi thức dậy hay buổi tối trước khi đi ngủ là quan trọng hơn?

Rất nhiều người trong chúng ta vẫn rửa mặt hàng ngày nhưng không biết rằng nó ảnh hưởng rất lớn tới sắc đẹp

Uống 1 cốc nước này buổi tối vừa ngon vừa bổ, cải thiện chứng mất ngủ

Để cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể bổ sung những loại đồ uống tốt dưới đây.

Loại nước uống vào buổi tối cực kỳ tốt cho sức khỏe

Loại trà được coi là "thần dược" giảm cân

6 loại trà đặc biệt dưới đây còn mang đến tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

Dưới đây là một số món ăn đêm tốt cho sức khỏe của bạn mà không gây béo.

Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng

Hiệu quả giảm cân phụ thuộc 70% vào ăn uống và 30% vào tập luyện. Muốn giảm cân bạn không nên nhịn ăn tối mà hãy ăn 3 thực phẩm này

Thực phẩm nên ăn buổi tối: Khỏe người lại bớt mỡ nội tạng

Loại nước tuyệt đối không uống vào buổi tối

Những loại nước dưới đây dù thích mấy cũng không nên uống vào buổi tối kẻo rất hại cho cơ thể.