8 bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị mất ngủ
Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Mẹo tốt cho tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh
Phụ nữ có khả năng bị mất ngủ cao hơn khoảng 40% so với nam giới. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, rất nhiều chị em rơi vào tình trạng ngủ ít, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tham khảo một số mẹo giúp ngủ tốt hơn.
Sống khoẻ
5 loại trái cây giúp ngủ ngon và sâu giấc
Một giấc ngủ ngon và sâu không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể. Bằng cách bổ sung những loại trái cây như trên vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn.
Chia sẻ
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ năm ngày 12/9/2024: Song Tử mất ăn mất ngủ
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ năm ngày 12/9/2024: Tiền là vấn đề khiến Song Tử mất ăn mất ngủ trong hôm nay. Hãy cố gắng giải quyết triệt để những rắc rối đó, nếu bạn muốn những ngày tới không đau đầu về vấn đề này thêm lần nào nữa. Đừng trì hoãn!
Sống khoẻ
Những loại nước uống vào buổi tối gây căng thẳng mất ngủ
Những loại nước dưới đây không nên uống vào buổi tối gây căng thẳng thần kinh mất ngủ hại sức khỏe.
Sống khoẻ
Hà Nội: Thẩm mỹ xoá bọng mắt, người phụ nữ U50 bị bong võng mạc suýt mù
Sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ lấy mỡ thừa ở bọng mắt dưới cấy lên mí trên, xoá vết chân chim đuôi mắt, người phụ nữ 50 tuổi ở Hà Nội thấy mắt nhìn mờ hơn. Đi khám, bác sĩ phát hiện mắt bệnh nhân bị bong võng mạc, cần phải phẫu thuật gấp nếu không sẽ mất thị lực.
Sống khoẻ
Món ăn bài thuốc trị mất ngủ dễ làm tại nhà
Mất ngủ là một tình trạng nguy hiểm khiến tinh thần bạn suy sụp. Người xưa hạn chế dùng thuốc nhưng lại có những món ăn bài thuốc rất hiệu quả.
Sống khoẻ
Uống 1 cốc nước này buổi tối vừa ngon vừa bổ, cải thiện chứng mất ngủ
Để cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể bổ sung những loại đồ uống tốt dưới đây.
Sống khoẻ
Những món ăn trị mất ngủ hiệu quả
Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.
Sống khoẻ
Món ăn trị mất ngủ hiệu quả, chăm dùng để ngủ ngon một mạch
Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.
