3 loại trái cây người tiểu đường nên ăn
Người tiểu đường không nhất thiết phải kiêng trái cây. Táo, việt quất và kiwi vừa giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất vừa có chỉ số đường huyết thấp đến trung bình, nếu ăn đúng cách.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Phụ nữ sau 30 nên bổ sung 4 loại quả này để làn da khỏe đẹp, vóc dáng cân đối
Sau tuổi 30, phụ nữ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến những thay đổi của làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể. Bổ sung trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa vào chế độ ăn có thể giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ duy trì làn da khỏe đẹp và sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 4 loại quả đáng bổ sung vào thực đơn.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè trái cây thập cẩm
Chè trái cây là một trong những loại chè thơm ngon và hấp dẫn đối với những tín đồ hảo ngọt đấy.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè bơ thạch trái cây
Chè bơ thạch trái cây thơm ngon, đẹp mắt là món tráng miệng vô cùng lý tưởng cho gia đình bạn vào những ngày tiết trời oi bức.
Sống khoẻ
Giúp giảm mỡ bụng tự nhiên cùng 7 loại trái cây mùa hè
Mùa hè là thời điểm nhiều loại trái cây giàu nước, chất xơ và vitamin vào mùa. Không chỉ giúp giải nhiệt, bổ sung dinh dưỡng, một số loại quả còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, hạn chế tích tụ mỡ bụng khi dùng hợp lý.
Sống khoẻ
Mách bạn 6 loại trái cây tốt cho thận
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè cocktail trái cây
Chè cocktail là sự kết hợp tuyệt vời giữa các loại trái cây tươi và thạch dai giòn. Hãy cùng vào bếp để học cách làm món chè giải nhiệt này nhé. Với nguyên liệu dễ tìm, chè cocktail chắc chắn sẽ là thức quà ngọt ngào làm hài lòng mọi thành viên trong gia đình bạn vào những ngày nắng nóng oi bức nhất.
Sống khoẻ
Ăn 7 loại trái cây tốt cho người bị sỏi thận
Trái cây cung cấp một số chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe thận và giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
Sống khoẻ
Cần lưu ý các loại trái cây này với người bị bệnh tuyến giáp
Theo các chuyên gia, nhìn chung người bệnh tuyến giáp vẫn có thể ăn trái cây, nhưng cần chú ý đến loại quả, lượng sử dụng và thời điểm ăn.
Đẹp plus
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?
