Trái cây nên ăn thường xuyên để hỗ trợ hạn chế tóc bạc sớm
Dưới đây là những loại trái cây được chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thường xuyên để hỗ trợ hạn chế tóc bạc sớm và duy trì vẻ tươi trẻ từ bên trong.
Đẹp plus
Đẹp plus
3 loại trái cây đang vào mùa giúp giảm cân nhanh, dáng đẹp
Muốn giảm cân nhưng vẫn ăn ngon và đẹp da? Chỉ cần chọn đúng 3 loại trái cây đang vào mùa này, bạn sẽ vừa hỗ trợ đốt mỡ, vừa duy trì năng lượng và làn da rạng rỡ mỗi ngày. Cách giảm cân tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả hơn bạn nghĩ!
Sống khoẻ
Sai lầm khi ăn sáng nuôi lớn tế bào gây K dạ dày
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Sống khoẻ
Loại trái cây giúp 'làm sạch' tử cung, phụ nữ nên ăn sau tuổi 40
Tử cung sạch, nội tiết ổn định là chìa khóa giúp phụ nữ trẻ lâu, khỏe đẹp từ bên trong. Bổ sung những loại trái cây này mỗi ngày chính là cách đơn giản mà hiệu quả để chăm sóc tử cung ở tuổi tiền mãn kinh.
Đẹp plus
Loại trái cây là "vũ khí" bí mật giúp nàng sở hữu vòng eo thon
Bổ sung trái cây vào chế độ ăn hàng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng.
Sống khoẻ
Lý do không nên ăn quá nhiều dưa hấu
Mặc dù dưa hấu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng việc ăn quá nhiều có thể tiềm ẩn một số tác dụng phụ không mong muốn.
Đẹp plus
Loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn cơm trắng
Trái cây là lựa chọn rất tốt trong chế độ ăn lành mạnh, cung cấp các vitamin, chất xơ... rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số trái cây dễ gây tăng cân, nếu đang thực hiện chế độ giảm cân thì cần cân nhắc khi ăn những loại trái cây này.
Đẹp plus
Ăn trái cây thời điểm nào tốt nhất để giảm cân?
Trái cây có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều trái cây có thể hỗ trợ giảm cân và thúc đẩy lượng đường trong máu khỏe mạnh. Tuy nhiên, đâu là thời điểm ăn trái cây tốt nhất để giảm cân?
Sống khoẻ
Loại quả mùa hè vừa ngon vừa giúp người viêm khớp dạng thấp giảm đau, chống viêm
Mùa hè là dịp tuyệt vời để bổ sung trái cây giúp giảm viêm, tăng sức khỏe xương khớp. Với người viêm khớp dạng thấp, chọn đúng loại quả còn hỗ trợ giảm đau, chống sưng hiệu quả. Cùng khám phá 9 loại quả vừa ngon vừa tốt cho khớp nhé!
Sống khoẻ
Loại trái cây được chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ làm sạch phổi, chữa ho
Hãy bổ sung các loại trái cây này vào thực đơn mỗi ngày như một biện pháp bảo vệ sức khỏe hô hấp bền vững cho cả gia đình bạn.
