Chế độ ăn và tập luyện hợp lý, việc uống một số loại trà thảo mộc vào buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định đường huyết và thúc đẩy chuyển hóa năng lượng khi ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên.
Nghiên cứu của Journal of Agricultural and Food Chemistry cũng khẳng định, việc tiêu thụ nước ép táo thường xuyên giúp giảm men gan ở những người có dấu hiệu gan nhiễm mỡ nhẹ.
Trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, có những loại rau dân dã nhưng lại mang đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy, 3 loại rau quen thuộc dưới đây không chỉ giúp hỗ trợ giảm mỡ máu mà còn góp phần ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người mắc mỡ máu cao hoặc tiểu đường.
Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, mật độ cơ giảm và lượng mỡ trong cơ thể có xu hướng tăng lên, nhất là ở phụ nữ. Để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn uống phù hợp.
Đau đầu không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn có thể tiềm ẩn vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tham khảo một số loại thực phẩm giúp giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.
Dưa hấu là loại quả ngon, mát, giàu dinh dưỡng, nhưng có những người không phù hợp để ăn.
Sử dụng các loại rau này một cách hợp lý sẽ giúp ổn định sức khoẻ, giảm cân, giảm mỡ bụng lành mạnh.
Nếu bạn cảm thấy mắt có 4 dấu hiệu bất thường này, đó có thể là lời cảnh báo về tình trạng tăng đường huyết đang diễn ra.
Loại nước này khá phổ biến ở Việt Nam. Tuy vậy, không phải ai cũng biết hết công dụng của nó.
Bạn có biết rằng có một loại cây tại Việt Nam sở hữu vị ngọt tự nhiên vượt trội so với đường, đồng thời có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
