Sau tuổi 50 có nên ăn trứng vào bữa sáng? Bác sĩ khuyên trung niên ăn nhiều 3 món, làm thêm 1 việc
Trứng vốn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên nhiều người lo ngại rằng khi bước vào độ tuổi trung niên, việc ăn trứng sẽ dẫn đến hệ quả xấu.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp. Để bổ sung lượng kẽm cần thiết nên tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm.
Sống khoẻ
Vì sao béo phì lại có thể gây vô sinh?
Cả nam giới và phụ nữ đều có các yếu tố rủi ro góp phần gây vô sinh như di truyền, môi trường hoặc liên quan đến lối sống. Một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến gây vô sinh ở cả nam và nữ chính là béo phì.
Đẹp plus
Mẹo đơn giản giúp da khỏe mạnh, trẻ trung
Các nàng nên bôi kem chống nắng thường xuyên để tăng độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh, trẻ trung.
Sống khoẻ
3 bước giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ mãn kinh
Bước vào thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ thường phải đối mặt với những rối loạn về nội tiết và tâm sinh lý. Sự rối loạn nội tiết tố sẽ kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe khác. Một trong những nguy cơ đó là ung thư vú.
Đẹp plus
Cách ngăn ngừa nếp nhăn vùng da mắt, cải thiện quầng thâm
Nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để giảm sự xuất hiện của quầng thâm, nếp nhăn.
Đẹp plus
Ăn nhiều rau xanh giúp bạn trẻ lâu
Là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, rau xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có những đặc tính đặc biệt giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, giúp bạn trẻ trung hơn.
Đẹp plus
Thói quen đơn giản của chị em có làn da đẹp
Có thể nói rằng, làn da đẹp hay không phần lớn tùy thuộc vào cách bạn chăm sóc cho cơ thể của mình. Tuân theo 5 thói quen đơn giản này để luôn có một làn da sáng đẹp.
Sống khoẻ
Những yếu tố khiến cơ thể nhanh chóng bị mất canxi và xương lão hóa
Để xương chắc khỏe, bạn cần phải chú ý đến 4 yếu tố sau đây và có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp tránh xương bị thoái hóa khó phục hồi.
Sống khoẻ
Cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh
Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.
