Loại rau bổ dưỡng giúp điều hoà đường huyết, giảm mỡ bụng
Sử dụng các loại rau này một cách hợp lý sẽ giúp ổn định sức khoẻ, giảm cân, giảm mỡ bụng lành mạnh.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Nên ‘giữ’ hay ‘bỏ’ mỡ lợn trong chế độ ăn hàng ngày?
Mỡ lợn - một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt, từng bị "oan ức" là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch. Nhưng sự thật có phải vậy? Liệu chúng ta có nên loại bỏ hoàn toàn mỡ lợn khỏi thực đơn hàng ngày?
Đẹp plus
Cách để móng tay luôn đẹp và khỏe, không bị khô giòn
Khi cắt tỉa, tẩy móng, hóa chất khiến móng tay bị khô, giòn, dễ gãy, đổi màu, hư hại móng.
Đẹp plus
Thực phẩm giúp da, tóc, móng đẹp hơn mỗi ngày
Muốn da, tóc, móng đẹp hơn, nàng hãy tăng cường các thực phẩm sau trong chế độ ăn hằng ngày.
Sống khoẻ
Chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
Nghiên cứu của UCLA (Đại học California-Los Angeles) cho thấy chế độ ăn ít omega-6, giàu omega-3 và dầu cá có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.
Sống khoẻ
Đậu nành rất tốt cho chị em tuổi mãn kinh
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể hữu ích trong giảm bớt triệu chứng mãn kinh. Một số loại thực phẩm trong đó có đậu nành đã được chứng minh là giúp giảm cơn bốc hỏa khi mãn kinh ở phụ nữ.
Sống khoẻ
Mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp. Để bổ sung lượng kẽm cần thiết nên tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm.
Sống khoẻ
Vì sao béo phì lại có thể gây vô sinh?
Cả nam giới và phụ nữ đều có các yếu tố rủi ro góp phần gây vô sinh như di truyền, môi trường hoặc liên quan đến lối sống. Một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến gây vô sinh ở cả nam và nữ chính là béo phì.
Sống khoẻ
Thực phẩm và cách tập luyện ngừa rối loạn tiền đình
Hội chứng rối loạn chức năng tiền đình gây khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, sinh hoạt hàng ngày.
Sống khoẻ
Uống nước ép trái cây liên tục nhiều ngày có tốt cho sức khỏe?
Nhiều người tin rằng nước ép trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự mang lại lợi ích như mong đợi?
