Ăn đúng cách, vóc dáng thay đổi rõ rệt cùng 7 thực phẩm “cứu tinh” giúp giảm cân mùa hè
Yến mạch giàu chất xơ hòa tan, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu hơn.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Dinh dưỡng, 4 nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, trong đó lối sống và dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng. Vậy những thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Đẹp plus
6 nhóm thực phẩm giúp tăng “lá chắn” từ bên trong để bảo vệ da mùa nắng:
Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo lành mạnh sẽ góp phần cải thiện sức khỏe làn da một cách bền vững.
Sống khoẻ
5 loại thực phẩm tốt cho người mắc buồng trứng đa nang
Mặc dù không có chế độ ăn kiêng nào phù hợp cho tất cả phụ nữ mắc buồng trứng đa nang nhưng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể
Sống khoẻ
Hỗ trợ thải độc gan bằng nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất diệp lục
Diệp lục (sắc tố màu xanh lá cây) không chỉ cần thiết cho quá trình quang hợp của thực vật mà còn có tiềm năng có lợi cho sức khỏe con người, giảm tổn thương oxy hóa, thanh lọc và hỗ trợ thải độc gan.
Sống khoẻ
Người mỡ máu cao,, thực phẩm ăn uống tốt
Mỡ máu cao hay tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến cố tim mạch nguy hiểm. Chế độ ăn uống rất quan trọng trong phác đồ điều trị.
Đẹp plus
Những thực phẩm quen thuộc giúp duy trì làn da căng mịn, ăn gì để da chậm lão hóa
Một chế độ ăn uống đa dạng, giàu dưỡng chất là nền tảng quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Đẹp plus
Giao mùa, 4 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh, giảm gàu hiệu quả
Việc bổ sung đúng thực phẩm không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tóc mà còn hỗ trợ kích thích mọc tóc một cách tự nhiên.
Đẹp plus
Càng ăn càng thấy rõ hiệu quả 4 thực phẩm giúp da sáng khỏe từ bên trong
Dưới đây là những thực phẩm được chuyên gia đánh giá cao trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Sống khoẻ
Ăn hải sản 4 thực phẩm không nên ăn cùng
Sự kết hợp của hải sản và các loại thực phẩm này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc gây ra các phản ứng không tốt đối với cơ thể.
