Uống nước ép rau củ có giúp thải độc, trị mụn nội tiết
Nước ép rau củ không thể thải độc hay điều trị tận gốc mụn nội tiết. Thay vào đó, chế độ ăn ít đường, giàu rau xanh và chất xơ có thể góp phần cải thiện tình trạng mụn từ bên trong.
Đẹp plus
Sống khoẻ
5 nhóm thực phẩm giàu phytoestrogen, hỗ trợ phụ nữ tuổi 50 cân bằng nội tiết
Sau tuổi 50, sự suy giảm estrogen khiến phụ nữ đối mặt với nhiều thay đổi. Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen có thể hỗ trợ cơ thể thích nghi và giảm một số triệu chứng mãn kinh.
Sống khoẻ
4 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ sức khỏe nội tiết, giảm một số triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt, PCOS, giấc ngủ và tâm trạng.
Sống khoẻ
4 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, từ đó góp phần cải thiện các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang, giấc ngủ và tâm trạng.
Sống khoẻ
Rối loạn nội tiết tố nữ: Nỗi lo khiến phụ nữ mất tự tin
Những thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là estrogen, có thể ảnh hưởng đến làn da, giấc ngủ, tâm lý và sinh lý nữ. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe nội tiết từ sớm ngày càng được phụ nữ quan tâm.
Sống khoẻ
Hội chứng buồng trứng đa nang hay còn gọi là "Hội chứng buồng trứng chuyển hóa đa nội tiết"
Hội chứng buồng trứng chuyển hóa đa nội tiết (PMOS) là tên gọi mới của tình trạng trước đây được biết đến với tên gọi Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), ảnh hưởng đến 1 trong 8 phụ nữ, tương đương hơn 170 triệu phụ nữ trên toàn thế giới.
Sống khoẻ
Nam giới dấu hiệu suy giảm nội tiết tố và giải pháp khắc phục an toàn
Cũng giống như phụ nữ trải qua sự suy giảm nội tiết tố estrogen và progesterone trong thời kỳ mãn kinh, nam giới cũng bị suy giảm tự nhiên về nồng độ testosterone khi già đi.
Sống khoẻ
Chị em cần lắng nghe 'bản đồ' nội tiết
Nhiều chị em thường ưu tiên chăm sóc gia đình và công việc mà quên mất một hệ thống vận hành ngầm định hình nên sức khỏe của chính mình: hệ nội tiết. Việc thấu hiểu sự biến đổi của các hormone không chỉ giúp duy trì vẻ ngoài rạng rỡ mà còn là nền tảng để ngăn ngừa bệnh tật từ sớm
Sống khoẻ
Giải mã sự thật về rụng tóc khi dùng biện pháp tránh thai nội tiết tố
Nhiều phụ nữ cho biết bị rụng tóc thưa cả da đầu sau khi dùng biện pháp tránh thai. Liệu rụng tóc có phải là tác dụng phụ khi tránh thai? Hãy cùng giải mã hiện tượng này dưới góc nhìn khoa học và tìm cách lấy lại mái tóc dày mượt.
Sống khoẻ
Để cân bằng nội tiết phụ nữ tiền mãn kinh nên ưu tiên ăn gì
Sự suy giảm đột ngột các hormone nội tiết tố khi bước vào giai đoạn mãn kinh gây nhiều khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Lúc này dinh dưỡng đóng vai trò như một 'phương thuốc tự nhiên' hỗ trợ cân bằng nội tiết và cải thiện sức khỏe cho phụ nữ.
