Thực đơn hàng ngày: Cháo sườn rau củ
Bạn đang tìm kiếm một món cháo thơm ngon bổ dưỡng để trổ tài vào bếp. Vậy thì đừng bỏ qua cháo sườn rau củ và đậu xanh siêu đơn giản.
Chia sẻ
Sống khoẻ
4 loại rau củ quen thuộc, giá bình dân giúp hỗ trợ bảo vệ gan
Hành tây, cà chua, củ cải đường và bông cải xanh là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan, nhưng không thay thế các biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh.
Sống khoẻ
Người mỡ máu cao nên hạn chế cách chế biến nào khi ăn rau củ
Cà tím, khoai tây hay rau củ muối chua không nhất thiết phải loại khỏi thực đơn của người mỡ máu cao. Điều đáng lưu ý hơn là cách chế biến, khẩu phần và lượng dầu, muối, đường đi kèm.
Sống khoẻ
5 loại rau củ đông lạnh vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng
Trong một số trường hợp, cấp đông đúng cách có thể giúp hạn chế sự thất thoát dinh dưỡng sau thu hoạch, đồng thời làm mềm cấu trúc thực vật, giúp cơ thể dễ tiếp cận một số dưỡng chất hơn khi sử dụng.
Sống khoẻ
5 loại rau củ tưởng vô hại âm thầm gây hại gan nếu ăn sai cách
Gan là cơ quan đảm nhận chức năng giải độc quan trọng của cơ thể. Khi nhắc đến những tác nhân gây hại gan, nhiều người thường nghĩ ngay đến rượu bia, thuốc lá hay thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, ngay cả những loại rau củ quen thuộc nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể làm tăng gánh nặng cho gan, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Dưới đây là 5 loại rau củ được các chuyên gia khuyến cáo cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng.
Giải trí
Kim Hee Sun - biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Hàn Quốc
Gần 30 năm qua, Kim Hee Sun được xem là biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Hàn Quốc. Sang tuổi trung niên, cô vẫn sở hữu ngoại hình trẻ trung hơn so với độ tuổi.
Sống khoẻ
Loại rau củ giúp “giải nhiệt” gan
Gan là cơ quan đảm nhận vai trò “nhà máy thải độc” của cơ thể. Khi gan khỏe mạnh, cơ thể sẽ hoạt động trơn tru, da dẻ sáng mịn, tinh thần minh mẫn. Ngược lại, gan tích tụ độc tố dễ gây mụn nhọt, mệt mỏi, nóng trong, thậm chí dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng.
Sống khoẻ
Loại rau củ giá rẻ giúp ức chế khối u ác tính
Những loại rau củ này có không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có công dụng tốt trong việc tăng cường miễn dịch, góp phần ức chế sự phát triển của các khối u ác tính.
Đẹp plus
Loại rau củ là “bí quyết vàng” giúp duy trì sắc đẹp, giảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm một thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng, bông cải xanh là lựa chọn hoàn hảo.
Giải trí
Hoa hậu Thùy Tiên bị phạt 25 triệu đồng
Hoa hậu Thùy Tiên bị phạt 25 triệu đồng liên quan vụ quảng cáo sai sự thật về kẹo rau củ Kera.
