Đối với sức khỏe tuyến giáp và sự thật về việc ăn rau cải
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Ăn rau xà lách vào buổi tối giúp thư giãn và ngủ ngon hơn
Rau xà lách không chỉ là một thực phẩm tốt cho tiêu hóa và cân nặng mà còn là yếu tố tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ... Kết hợp xà lách trong bữa tối hoặc dùng kèm các món nhẹ có thể mang lại một giấc ngủ sâu và phục hồi năng lượng hiệu quả.
Sống khoẻ
Người mắc 3 loại bệnh này nên cẩn thận khi ăn rau muống
Rau muống là thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, những người mắc bệnh gout, sỏi thận, hoặc có vết thương hở cần đặc biệt cẩn trọng khi ăn rau muống để tránh làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
Sống khoẻ
Những người không nên ăn rau ngải cứu
Ngải cứu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bánh rán rau củ
Bánh rán rau củ Hàn Quốc là lọai bánh được rất nhiều người Hàn Quốc và mọi người trên khắp thế giới yêu thích. Ở Hàn Quốc, bánh thường được bán trong mùa đông vì độ ngọt của nó rất cao và được chiên trong nhiều dầu. Địa điểm nổi tiếng nhất của món ăn này là chợ Namdeamun ở Seoul. Ở đây có nhiều người đã xếp hàng dài để được thưởng thức món ăn này càng chứng tỏ độ ngon của nó.
Sống khoẻ
Đối tượng tránh ăn rau mùng tơi, ăn vào hại đủ đường
Rau mồng tơi là loại rau rất quen thuộc và dễ ăn, nhất là những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, cũng có những lưu ý với một số nhóm người không nên ăn nhiều loại rau này.
Sống khoẻ
Thời điểm bạn nên kiêng ăn rau
Rau thực sự là chìa khóa để giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Nhưng có một số thời điểm bạn nên cắt giảm loại siêu thực phẩm này.
Sống khoẻ
Sai lầm tai hại khi ăn rau ngót gây hại cho cơ thể
Rau ngót được biết tới là loại rau lành tính số 1, tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng đúng cách vẫn có thể gây hại cho cơ thể.
Sống khoẻ
7 đại kỵ khi ăn rau mồng tơi: Coi chừng sỏi thận, ngộ độc cả nhà
Mồng tơi là món rau quen thuộc nhất vào mùa hè, tuy nhiên khi ăn cần lưu ý một số điểm để không gây hại.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bánh flan rau câu cà phê
Từng lớp rau câu cà phê xen kẽ lớp flan béo ngậy thơm nức, vị ngọt béo của flan quyện vào vị ngọt mát pha chút đắng của cà phê khiến ai cũng thích mê.
