8 thực phẩm cấp ẩm giúp da khô hóa mềm mại, mịn màng

Nên tiêu thụ những chất béo lành mạnh này trong chế độ ăn uống hàng ngày để làm cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Thực đơn hàng ngày: Xà lách sốt dầu hào

Xà lách sốt dầu hào là món ăn thanh đạm, rất thích hợp để ăn vào mùa hè.

Loại lá giúp tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện sức khỏe xương

Nhiều người cho rằng rau xà lách chỉ dùng để ăn sống, tuy nhiên nếu biết cách chế biến, loại rau này cho ra những món ăn cực ngon và bổ dưỡng.

Thực đơn hàng ngày: Salad thịt bò xà lách

Vị ngọt từ thịt bò, vị béo của trứng lòng đào quyện vào xà lách tươi giòn khiến món salad mang vị hài hòa, thanh mát, thêm phần nước sốt chua chua ngon miệng. Đây vừa là món khai vị lý tưởng vừa phù hợp với những chị em đang theo đuổi chế độ eat clean.

Thực đơn hàng ngày: Ức gà chiên cuốn xà lách

Những ngày ở nhà, chế biến món ức gà chiên cuốn xà lách vừa nhanh lại ăn rất ngon.

Thực đơn hàng ngày: Tôm cuộn xà lách

Món ăn nhẹ thích hợp với nàng giảm cân vừa đủ chất lại phù hợp.

Thực đơn hàng ngày: Bò né

Bò né từ lâu được xem là món ăn sáng vô cùng dinh dưỡng và ngon miệng. Thịt bò mềm, nóng hổi vừa chín tới thấm đều với nước sốt cà, thêm quả trứng ốp la vàng tươi cùng pa tê béo ngậy là đầy đủ năng lượng để chúng ta khởi đầu một ngày mới.

Ăn gì cho đẹp da?