Hành tây, cà chua, củ cải đường và bông cải xanh là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan, nhưng không thay thế các biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh.
Diễn viên Tăng Thanh Hà trở thành nàng thơ của nhà thiết kế Nguyễn Phúc Tuấn trong bộ sưu tập “Numéro 6 - Vũ khúc cố đô”, được trình diễn tại Paris Fashion Week Xuân Hè 2027.
Sau tuổi 25, làn da dễ xuất hiện thâm sau mụn, xỉn màu và những nếp nhăn li ti. Một số serum kết hợp thành phần làm sáng, cấp ẩm và chống oxy hóa có thể trở thành lựa chọn đáng cân nhắc trong routine chăm sóc da.
Lá tía tô không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn được nhiều người tận dụng để chăm sóc da. Thực hiện đúng cách có thể giúp hỗ trợ làm mờ nám và cải thiện vẻ ngoài của làn da.
Một bữa sáng cân bằng, giàu protein, vitamin, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình duy trì và phục hồi làn da.
Cà chua chín và trà xanh cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa, có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe làn da. Tuy nhiên, để duy trì làn da khỏe đẹp, chế độ ăn uống cân bằng và chăm sóc da đúng cách vẫn đóng vai trò quan trọng.
Cá, trứng, thịt và đậu đều cung cấp protein - nguyên liệu cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Kết hợp đa dạng thực phẩm cùng nguồn vitamin C giúp cơ thể có đủ dưỡng chất cho quá trình này
Mặt nạ giấy chứa retinol là lựa chọn tiện lợi cho những người muốn bổ sung bước chăm sóc da chống lão hóa, đồng thời duy trì cảm giác mềm mại và đủ ẩm cho làn da.
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu xuất hiện rõ hơn các dấu hiệu lão hóa. Bổ sung những thức uống giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp chị em hỗ trợ sức khỏe làn da từ bên trong.
Sau tuổi 50, sự suy giảm estrogen khiến phụ nữ đối mặt với nhiều thay đổi. Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen có thể hỗ trợ cơ thể thích nghi và giảm một số triệu chứng mãn kinh.
