10 động tác gập bụng tại nhà để sở hữu vòng eo săn chắc
Cần chú ý khởi động kỹ bằng cách hãy dành vài phút khởi động để làm ấm cơ thể.
Đẹp plus
Đẹp plus
Lâm Tâm Như khoe dáng săn chắc qua thiết kế xẻ ngực, váy ngắn
Diễn viên Đài Loan Lâm Tâm Như khoe dáng săn chắc qua thiết kế xẻ ngực, váy ngắn.
Đẹp plus
Cách để duy trì số đo vòng 1 khi giảm cân?
Giảm cân có thể khiến số đo vòng ngực cũng giảm theo. Bởi lẽ vòng 1 được cấu tạo từ những mô mỡ, chúng cũng sẽ giảm đi khi bạn giảm cân. Vậy cần làm gì để duy trì vòng ngực luôn tròn đẹp, săn chắc trong quá trình giảm cân?
Đẹp plus
4 chất bổ sung giúp bạn có làn da săn chắc
Những thực phẩm chức năng cần thiết để nuôi da bao gồm: Collagen và vitamin C, E và A.
Đẹp plus
Thực phẩm giúp hỗ trợ cải thiện vòng 3 săn chắc
Vòng 3 cũng cần được bổ sung các loại thực phẩm phù hợp nhằm giúp phát triển khỏe mạnh và săn chắc hơn.
Đẹp plus
Ca sĩ Tóc Tiên khoe dáng nóng bỏng với cơ bụng săn chắc
Ca sĩ Tóc Tiên nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu ngoại hình nóng bỏng với cơ bụng săn chắc của showbiz Việt.
Đẹp plus
Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?
Một số điều chỉnh lối sống đơn giản và mẹo tập luyện dưới đây có thể giúp bạn đạt được cơ bụng săn chắc sau tuổi 50.
Đẹp plus
Công thức làm serum nuôi dưỡng da săn chắc, sáng khỏe
Sử dụng các thành phần hữu cơ để có kết quả tốt nhất cho làn da bạn nhé.
Đẹp plus
Bài tập squat giúp vòng 3 săn chắc
Squat (ngồi xổm) là bài tập tối ưu cho phần thân dưới, giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả hơn. Dưới đây là 4 bài tập squat bạn có thể tham khảo...
Đẹp plus
3 đông tác yoga giúp cải thiện vóc dáng, cơ bụng săn chắc
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa.
