Thành phần cơ bản cần có trong mặt nạ mang lại vẻ ngoài săn chắc
Các thành phần cụ thể có thể giúp tăng cường độ rạng rỡ cho làn da của bạn và mang lại vẻ ngoài săn chắc, tươi trẻ hơn.
Đẹp plus
Đẹp plus
10 bài tập giúp cằm thon gọn, da cổ săn chắc
Để sở hữu chiếc cằm thon gọn, nên thực hiện 10 bài tập này hai lần/ngày trong 3 đến 4 tháng.
Đẹp plus
Lâm Vỹ Dạ sở hữu vóc dáng ngày càng cuốn hút, nuột nà
Lâm Vỹ Dạ sở hữu vóc dáng ngày càng cuốn hút, nuột nà dù đã trải qua 2 lần sinh nở.
Đẹp plus
Bài tập giúp vòng 3 săn chắc
Đa số phụ nữ đều mong muốn có vòng 3 đẹp và săn chắc. Việc tập luyện thường xuyên các bài tập nâng cơ mông đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện vòng 3.
Đẹp plus
Mẹo chăm sóc da vùng ngực, ngăn ngừa lão hóa và giúp săn chắc
Chúng ta cần duy trì độ ẩm đầy đủ cho da, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da tốt hơn để ngăn ngừa sự hình thành các vết nhăn, vết rạn trên da.
Đẹp plus
Bài tập giúp vòng 3 săn chắc và gợi cảm gấp bội phần
Squats, lunges, hip thrust và deadlifts đều là những động tác tuyệt vời để nâng cao vòng 3.
Đẹp plus
Bài tập định hình vòng 2 săn chắc giúp bụng phẳng eo thon
Thực thế là một vòng eo săn chắc không tự xuất hiện mà là kết quả của việc chăm sóc cơ thể tốt, nhưng có nhiều cách để khiến nó trông cân đối hơn.
Đẹp plus
Tips đơn giản giúp bạn có thân hình mềm mại, săn chắc
Những thủ thuật massage sẽ giúp bạn cải tạo làn da, độ săn chắc của cơ thể cũng như có nhiều lợi ích sức khỏe.
Đẹp plus
4 động tác bụng giảm mỡ giúp nàng có được vóc dáng săn chắc
Hy vọng với bài tập gập bụng giảm mỡ bụng siêu đơn giản này sẽ giúp bạn có được các đường nét săn chắc sau một thời gian ngắn kiên trì luyện tập.
Đẹp plus
15 phút mỗi ngày với tư thế "cây cầu"giúp bắp đùi săn chắc và vòng 3 nảy nở
Một trong những động tác Yoga được các HLV tin tưởng, giúp tác động sâu vào bắp chân, bắp đùi và cơ mông, chính là động tác "cây cầu".
