Hành tây, cà chua, củ cải đường và bông cải xanh là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan, nhưng không thay thế các biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh.
Mướp là loại thực phẩm quen thuộc, giàu nước, ít calo và dễ chế biến. Tuy nhiên, không phải quả mướp nào cũng an toàn để ăn. Đặc biệt, mướp có vị đắng bất thường có thể chứa độc tố gây ngộ độc nghiêm trọng.
Ở tuổi 41, Hoa hậu Việt Nam 2004, Top 15 Miss World Nguyễn Thị Huyền ghi dấu mốc mới trên hành trình học vấn khi bảo vệ thành công luận án tiến sĩ ngành Báo chí học. Sau nhiều năm hạn chế xuất hiện trong các hoạt động giải trí, người đẹp lựa chọn gắn bó với nghiên cứu và giảng dạy.
Người mỡ máu cao nên ưu tiên các loại cá giàu axit béo omega-3 như cá trích, cá hồi và cá thu. Kết hợp những thực phẩm này với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát mỡ máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có thể giúp làn da khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, mồ hôi, dầu thừa, bụi bẩn, ma sát và tia UV có thể khiến da dễ kích ứng, bít tắc lỗ chân lông nếu không được chăm sóc đúng cách.
Bước vào tuổi trung niên, những dấu hiệu lão hóa trên da dần trở nên rõ rệt. Da dễ khô hơn, độ đàn hồi suy giảm, nếp nhăn và đốm nâu bắt đầu xuất hiện, trong khi khả năng phục hồi trước các tác động từ môi trường cũng không còn như trước. Ở phụ nữ sau mãn kinh, sự suy giảm estrogen còn có thể liên quan đến tình trạng mất collagen, giảm độ đàn hồi và gia tăng khô da.
Bảo vệ collagen không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà còn liên quan đến chống nắng, chế độ ăn uống, vận động và cách sử dụng hoạt chất chăm sóc da.
Vừa qua, để tiếp nối sứ mệnh lan tỏa những giá trị nhân văn cao đẹp đến cộng đồng,. Striped Project đã quay lại với trại hè Striped Tour, một trại hè đặc biệt dành cho lứa tuổi mầm non ở Hà Nội tại 3 điểm trường khác nhau: Trường mầm non Tây Hồ, trường mầm non Yên Hoà và trường mầm non thực nghiệm Hoa Hồng.
Kem chống nắng là "lá chắn" quan trọng giúp bảo vệ da trước tia UV, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp với các biện pháp che chắn, thoa lại đúng thời điểm và chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng.
Thịt là nguồn cung cấp protein quan trọng, nhưng một số cách chế biến có thể tạo ra các hợp chất không có lợi cho sức khỏe. Việc hạn chế thịt chế biến sẵn, thịt nướng cháy, thịt muối và đồ chiên rán, kết hợp chế độ ăn cân đối sẽ góp phần bảo vệ dạ dày và hệ tiêu hóa.
