5 đồ uống buổi sáng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh
Bổ sung đủ nước cùng các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật vào buổi sáng có thể góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn từ bên trong.
Đẹp plus
Đẹp plus
Phụ nữ sau 30 nên bổ sung 4 loại quả này để làn da khỏe đẹp, vóc dáng cân đối
Sau tuổi 30, phụ nữ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến những thay đổi của làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể. Bổ sung trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa vào chế độ ăn có thể giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ duy trì làn da khỏe đẹp và sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 4 loại quả đáng bổ sung vào thực đơn.
Đẹp plus
Những thực phẩm nên ăn thường xuyên để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong
Đối với làn da, bổ sung đầy đủ chất béo lành mạnh giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, đồng thời hỗ trợ khả năng giữ ẩm tự nhiên, từ đó góp phần giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn.
Đẹp plus
5 cách chăm sóc giúp bề mặt da mịn màng hơn
Muốn cải thiện làn da thô ráp, kém mịn màng, bạn nên chú trọng tẩy tế bào chết đúng cách, dưỡng ẩm, làm sạch và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng.
Sống khoẻ
6 nguyên tắc ăn uống giúp duy trì làn da trẻ lâu
Một chế độ ăn cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Bổ sung đúng dưỡng chất kết hợp lối sống khoa học sẽ giúp duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ theo thời gian.
Đẹp plus
6 thói quen giúp duy trì làn da khỏe đẹp từ bên trong
Một làn da khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà còn đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày. Duy trì quy trình chăm sóc phù hợp, ngủ đủ giấc, chống nắng và ăn uống khoa học sẽ góp phần giúp làn da tươi trẻ lâu dài.
Đẹp plus
Bổ sung chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe đẹp
Một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa không chỉ hỗ trợ chức năng gan mà còn góp phần bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh khi sử dụng điều độ.
Đẹp plus
4 công thức mặt nạ thiên nhiên giúp cấp ẩm, làm mềm da khô tại nhà
Những nguyên liệu quen thuộc như bơ, mật ong, chuối, nha đam hay dầu dừa có thể trở thành mặt nạ dưỡng da hiệu quả. Nếu sử dụng đúng cách và đều đặn, các công thức này giúp cấp ẩm, làm dịu và cải thiện tình trạng da khô, bong tróc.
Đẹp plus
5 bước chăm sóc da khô giúp duy trì độ ẩm và hạn chế bong tróc
Da khô không chỉ cần cấp ẩm mà còn phải được chăm sóc đúng cách từ bước làm sạch đến khóa ẩm và nuôi dưỡng từ bên trong. Duy trì quy trình phù hợp sẽ giúp làn da mềm mại, căng mịn và khỏe mạnh hơn.
Đẹp plus
Bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên: Bí quyết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong
Thay vì chỉ dựa vào các sản phẩm chăm sóc da, việc bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên được xem là giải pháp giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ tăng độ đàn hồi và duy trì vẻ tươi trẻ theo thời gian.
