Vitamin C “người bạn đồng hành” của bất kỳ làn da nào
Những lý do dưới đây cho thấy đây chính là “người bạn đồng hành” mà bất kỳ làn da nào cũng cần.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, vitamin C gấp 7 lần cam
Trong số những loại “rau thần” được giới chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao, chùm ngây (tên khoa học Moringa oleifera) được xem là siêu thực phẩm thực sự. Không chỉ dễ trồng, dễ chế biến, mà hàm lượng dưỡng chất trong loại cây này còn vượt trội hơn hẳn nhiều thực phẩm quen thuộc.
Sống khoẻ
Sau tuổi 65, chỉ cần bổ sung đúng 3 loại vitamin này
Sau tuổi 65, cơ thể hấp thu kém khiến người cao tuổi dễ thiếu dinh dưỡng. Bổ sung đúng 3 loại vitamin quan trọng dưới đây sẽ giúp xương chắc, trí nhớ minh mẫn và tim mạch ổn định, nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi già.
Đẹp plus
Dưỡng chất vàng giúp trẻ lâu, da căng bóng
Vitamin không chỉ là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn là ‘chìa khóa’ giúp duy trì làn da căng mịn, tươi sáng. Từ việc ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ dưỡng ẩm cho đến cải thiện sắc tố và kết cấu da, mỗi loại vitamin đều mang một vai trò riêng trong hành trình nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người bệnh gout
Thời tiết mưa, lạnh là nỗi ám ảnh của người bệnh gout (gút) khi những cơn đau ngày càng tăng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp duy trì cân nặng với những thực phẩm kiểm soát được nồng độ axit uric là một lựa chọn tốt cho sức khỏe người bệnh.
Đẹp plus
Một loại quả giàu vitamin C dùng để chăm sóc da
Bí quyết trẻ lâu của Jeon Ji Hyun không nằm ở việc sử dụng quá nhiều sản phẩm đắt đỏ, mà ở cách cô duy trì những thói quen chăm sóc da cơ bản.
Đẹp plus
Cẩm nang sử dụng vitamin E làm đẹp
Khi được bổ sung đúng cách, vitamin E không chỉ giúp làn da duy trì vẻ mịn màng, tươi trẻ mà còn cải thiện mái tóc và móng, mang lại cho phái đẹp vẻ ngoài khỏe khoắn, rạng rỡ.
Sống khoẻ
Uống cà phê với chanh, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời
Sự kết hợp của cà phê và chanh mang lại những lợi ích đặc biệt mà bạn chưa biết tới.
Sống khoẻ
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
Vitamin tổng hợp trở thành giải pháp tiện lợi được nhiều người tin tưởng trong cuộc sống hiện đại. Liệu việc uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không?
Đẹp plus
Loại quả giúp làm đẹp da nếu dùng đúng cách
Cà chua có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều lycopene, vitamin C và các vitamin, khoáng chất khác. Đặc biệt khi biết kết hợp cà chua với một số thực phẩm khác, hiệu quả làm đẹp da có thể được tăng cường.
