Vừa giúp tăng lượng collagen lại đẹp da lại tốt cho vóc dáng 7 loại quả giàu vitamin C
Bạn đã bổ sung những thực phẩm xanh này vào thực đơn hàng ngày để nuôi dưỡng cơ thể tốt nhất từ trong ra ngoài chưa?
Đẹp plus
Sống khoẻ
6 loại rau ăn sống tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín
Một số loại rau ăn sống không chỉ giữ trọn hương vị tươi ngon mà còn tốt cho sức khỏe gấp nhiều lần so với nấu chín.
Đẹp plus
Loại vitamin có muôn vàn lợi ích tuyệt vời với làn da nàng nên bổ sung thường xuyên
Vitamin B5 trong mỹ phẩm là dưỡng chất cần thiết, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi tự nhiên của da, cũng như tăng cường sức khỏe da bằng cách làm trẻ hóa và mềm mượt.
Đẹp plus
Mẹo đơn giản chữa cháy làn da lão hóa
Buổi tối cần làm sạch bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng có độ pH cân bằng, sau đó thêm axit hyaluronic và cuối cùng là kem dưỡng ẩm ban đêm.
Đẹp plus
Thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
Đẹp plus
4 lỗi sai cơ bản khi dùng serum vitamin C
Sử dụng serum vitamin C hàng ngày là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng không phải lúc nào cũng mang lại kết quả như mong đợi.
Đẹp plus
Thực phẩm giàu omega-3 tốt cho da và tóc
Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu không chỉ hỗ trợ chức năng tim mạch mà còn có tác động tích cực đến da và tóc. Dưới đây là 7 thực phẩm giàu omega-3 nên bổ sung vào chế độ ăn uống để có làn da khỏe mạnh, mái tóc bóng mượt.
Sống khoẻ
Mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp. Để bổ sung lượng kẽm cần thiết nên tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm.
Sống khoẻ
Loại quả quen thuộc có khả năng chống ung thư mạnh mẽ
Loại quả thường thấy ở chợ này không chỉ nổi bật với độ ngon mà còn ẩn chứa một nguồn dinh dưỡng phong phú bất ngờ. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, quả này có khả năng chống lại tế bào ung thư một cách hiệu quả, giống như "nhân sâm đỏ".
Đẹp plus
8 loại trái cây giàu vitamin, càng ăn càng trắng da
Ăn những loại quả này giúp bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể, giúp làm trắng da từ bên trong, hỗ trợ chống lão hóa da.
