Dù chưa có bằng chứng khoa học khẳng định vitamin B1 giúp mọc tóc khi dùng ngoài da, không ít người vẫn cho biết tóc giảm rụng hoặc phát triển tốt hơn sau một thời gian áp dụng. Theo các chuyên gia, điều này có thể đến từ nhiều yếu tố khác ngoài vitamin B1.
Vì sao nhiều người vẫn cảm thấy tóc cải thiện sau khi sử dụng?
Dù chưa có cơ sở khoa học chắc chắn, không ít người cho biết tóc bớt rụng hoặc mọc nhanh hơn sau một thời gian áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên, sự thay đổi đó chưa thể khẳng định xuất phát từ vitamin B1.
Ảnh: Dù chưa có bằng chứng khoa học khẳng định hiệu quả, nhiều người vẫn cho biết tóc giảm rụng hoặc mọc nhanh hơn sau khi sử dụng vitamin B1.
Sự cải thiện có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong quá trình gội đầu, việc massage nhẹ nhàng giúp tăng lưu thông máu ở da đầu, tạo cảm giác da đầu khỏe hơn và góp phần hỗ trợ môi trường phát triển của tóc.
Ngoài ra, nhiều người khi bắt đầu chăm sóc tóc cũng đồng thời thay đổi chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng hoặc sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng tóc khác. Những yếu tố này đều có thể góp phần cải thiện tình trạng tóc mà không liên quan trực tiếp đến vitamin B1.
Bên cạnh đó, tóc cũng phát triển theo chu kỳ tự nhiên. Có những giai đoạn tóc bước vào pha tăng trưởng mạnh hơn nên người dùng dễ nhầm lẫn rằng đó là kết quả của phương pháp mình đang áp dụng.
Có nên thử gội đầu bằng vitamin B1?
Nếu muốn trải nghiệm, bạn cần hiểu đây chỉ là một mẹo dân gian được truyền miệng, chưa được các hướng dẫn chuyên môn công nhận là phương pháp hỗ trợ mọc tóc hiệu quả.
Việc sử dụng vitamin B1 trực tiếp lên da đầu không đúng cách còn có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Những người có da đầu nhạy cảm có thể gặp tình trạng ngứa, nổi mẩn hoặc kích ứng sau khi sử dụng.
Ngoài ra, việc pha quá nhiều vitamin B1 vào dầu gội hoặc sử dụng với tần suất dày đặc không giúp tóc mọc nhanh hơn. Ngược lại, điều này có thể làm mất cân bằng da đầu, khiến tóc trở nên khô, xơ và dễ gãy hơn.
Ảnh: Sử dụng quá nhiều vitamin B1 khi gội đầu không giúp tóc mọc nhanh hơn, thậm chí có thể làm da đầu mất cân bằng và tóc dễ hư tổn.
Nếu trong quá trình sử dụng xuất hiện các biểu hiện như đỏ da đầu, ngứa nhiều, bong tróc hoặc tóc khô hơn bình thường, nên ngừng sử dụng và theo dõi tình trạng. Trường hợp các triệu chứng kéo dài, cần đến cơ sở y tế để được tư vấn.
Muốn tóc khỏe và giảm rụng, nên tập trung vào những yếu tố nào?
Theo các chuyên gia, sức khỏe của mái tóc chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, nội tiết tố, chất lượng giấc ngủ, mức độ căng thẳng cũng như cách chăm sóc tóc hằng ngày.
Một chế độ ăn đầy đủ protein, sắt, kẽm và vitamin nhóm B sẽ tạo nền tảng cho tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, uống đủ nước và ngủ đủ giấc cũng góp phần duy trì sức khỏe của da đầu và nang tóc.
Việc lựa chọn dầu gội phù hợp với tình trạng da đầu, hạn chế sử dụng hóa chất hoặc tạo kiểu bằng nhiệt quá thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ tóc hư tổn và gãy rụng.
Khi gội đầu, nên massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay trong vài phút để làm sạch da đầu và hỗ trợ lưu thông máu. Tuy nhiên, cần tránh cào mạnh hoặc chà xát quá mức vì có thể làm tổn thương da đầu và khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
