Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều chị em gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng, đặc biệt là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, hông và đùi. Thực hiện 5 thói quen ăn uống sau đây kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp, kiên trì sẽ giúp phụ nữ giảm mỡ bụng dưới, lấy lại vóc dáng...
Các loại đồ uống này giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể đồng thời góp phần hỗ trợ làm tan sỏi thận hiệu quả.
Việt Nam là một quốc gia có nền nông nghiệp phát triển, với nhiều loại rau củ quả đa dạng và phong phú. Trong số đó, có 5 loại rau phổ biến không chỉ rẻ tiền mà còn tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia và khoa học chứng minh.
Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, thiếu hay thừa vitamin, khoáng chất đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung...
Loãng xương và các vấn đề về xương khớp không còn là nỗi lo! Khám phá ngay 6 loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng giúp xương chắc khỏe, dẻo dai và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Không chỉ ngon miệng, loại quả này còn mang đến nhiều công dụng cho sức khoẻ, đặc biệt là giúp ngăn ngừa ung thư.
Nếu không có tác dụng bảo vệ của các hormone như estrogen, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương, tăng cân và nhiều nguy cơ khác. Đó là những vấn đề sức khỏe phụ nữ thường phải đối mặt sau mãn kinh.
Đối với nhiều cặp vợ chồng thì việc sinh sản rất dễ dàng nhưng một số cặp đôi khác thì dường như rất khó khăn. Do đó các cặp vợ chồng khó thụ thai nên áp dụng các lựa chọn lối sống và dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện khả năng sinh sản.
Một số loại thực phẩm dưới đây vừa đem lại cho bạn dinh dưỡng lại giúp chống nắng.
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
