Bổ sung vitamin và khoáng chất thế nào cho an toàn?
Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, thiếu hay thừa vitamin, khoáng chất đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung...
Đẹp plus
Sống khoẻ
Thức uống ‘thần dược’ tăng cường sức khỏe xương khớp
Loãng xương và các vấn đề về xương khớp không còn là nỗi lo! Khám phá ngay 6 loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng giúp xương chắc khỏe, dẻo dai và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Sống khoẻ
Loại quả là ‘thuốc’ làm sạch thận, chống K hiệu quả
Không chỉ ngon miệng, loại quả này còn mang đến nhiều công dụng cho sức khoẻ, đặc biệt là giúp ngăn ngừa ung thư.
Sống khoẻ
Chủ động phòng ngừa 4 bệnh dễ mắc nhất sau mãn kinh
Nếu không có tác dụng bảo vệ của các hormone như estrogen, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương, tăng cân và nhiều nguy cơ khác. Đó là những vấn đề sức khỏe phụ nữ thường phải đối mặt sau mãn kinh.
Sống khoẻ
Cách tự nhiên để tăng khả năng sinh sản
Đối với nhiều cặp vợ chồng thì việc sinh sản rất dễ dàng nhưng một số cặp đôi khác thì dường như rất khó khăn. Do đó các cặp vợ chồng khó thụ thai nên áp dụng các lựa chọn lối sống và dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện khả năng sinh sản.
Đẹp plus
Thực phẩm ăn vào buổi sáng vừa nhiều dinh dưỡng vừa bảo vệ và chống nắng cho làn da
Một số loại thực phẩm dưới đây vừa đem lại cho bạn dinh dưỡng lại giúp chống nắng.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh do virus corona
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Sống khoẻ
Nguyên lý ăn uống để phòng chống dịch bệnh
Giữa cơn sốt thông tin xoay quanh dịch bệnh đang hoành hành, ngoài những lời khuyên như tránh xa những nơi đông đúc, đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên thì cũng còn rất nhiều cách phòng tránh bằng đường ăn uống.
Sống khoẻ
Lấy lại hưng phấn nhờ vitamin và khoáng chất
Để lấy lại sự hưng phấn cần thiết trong đời sống chăn gối, một số thực phẩm dưới đây sẽ là một cứu cánh.
Đẹp plus
Vitamin, khoáng chất, và thực phẩm giúp móng tay đẹp
Nên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn hàng ngày để có móng tay, móng chân chắc khỏe.
