3 loại cá quen thuộc có giá trị dinh dưỡng đáng chú ý trong mùa thu
Không cần tìm đến những thực phẩm đắt tiền, cá trê vàng, cá ngần trắng và cá thu đều có thể góp phần bổ sung protein, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi cho bữa ăn mùa thu.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
5 loại rau củ đông lạnh vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng
Trong một số trường hợp, cấp đông đúng cách có thể giúp hạn chế sự thất thoát dinh dưỡng sau thu hoạch, đồng thời làm mềm cấu trúc thực vật, giúp cơ thể dễ tiếp cận một số dưỡng chất hơn khi sử dụng.
Đẹp plus
5 thói quen dinh dưỡng giúp duy trì làn da khỏe đẹp
Nhiều người từng tin rằng mỹ phẩm hay các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu là chìa khóa để sở hữu làn da đẹp. Tuy nhiên, thực tế cho thấy chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh mới là nền tảng tạo nên sự thay đổi bền vững. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ từ bên trong, làn da thường khỏe mạnh hơn, tinh thần tích cực hơn và nguồn năng lượng mỗi ngày cũng được cải thiện rõ rệt
Sống khoẻ
Mùa hè ăn gì vừa mát vừa bổ? 3 loại rau dân dã giàu dinh dưỡng
Giữa nỗi lo thực phẩm tồn dư hóa chất, nhiều người ưu tiên tìm kiếm những loại rau vừa an toàn vừa giàu dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình
Sống khoẻ
Số lượng tinh trùng của nam giới bao nhiêu là ít?
Nhiều nam giới chỉ phát hiện số lượng tinh trùng ít khi khó thụ thai tự nhiên. Tình trạng thiểu tinh trùng này rất phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu được chẩn đoán, can thiệp kịp thời.
Sống khoẻ
Dinh dưỡng, 4 nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, trong đó lối sống và dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng. Vậy những thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Sống khoẻ
Nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi, gợi ý 3 thực đơn tốt cho người bệnh suy giáp
Đối với bệnh nhân suy giáp, nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi không chỉ là cung cấp đủ nguyên liệu để tuyến giáp tổng hợp hormone, mà còn phải hỗ trợ hệ tiêu hóa và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất đang bị đình trệ.
Giải trí
"MASKA 2026: DERINA" đã chính thức diễn ra
Vừa qua, "MASKA 2026: DERINA" được tổ chức bởi dự án High School Help Kit sẽ chính thức diễn ra.
Đẹp plus
Những dưỡng chất dinh dưỡng cho da thiết yếu không thể bỏ qua
Một làn da rạng rỡ, tươi trẻ không chỉ là kết quả của các bước chăm sóc bên ngoài mà còn được quyết định bởi sức khỏe của các tế bào da. Các tế bào da luôn có sự đổi mới liên tục và quá trình này chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi các dưỡng chất thiết yếu mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày.
Sống khoẻ
Loại nước ép giúp cơ thể nhẹ nhõm, giảm mỡ nội tạng sau Tết
Sau một kỳ nghỉ Tết ăn uống “thả ga”, cơ thể có thể tích nhiều mỡ thừa hơn. Để lấy lại trạng thái cân bằng, bảo vệ sức khỏe, bạn có thể bổ sung một loại nước ép vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình.
