Rau cải bó xôi và 6 lợi ích với phụ nữ mang thai
Rau cải bó xôi (rau chân vịt) được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bà mẹ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cùng 8 loại rau xanh dồi dào magie
Việc bổ sung đủ lượng magie cho cơ thể không quá khó nếu chúng ta duy trì một chế độ ăn uống cân bằng. Nên bổ sung đa dạng các loại rau giàu magie vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ gan, ổn định thần kinh và tăng cường sức khỏe...
Sống khoẻ
Có thể làm tăng nguy cơ ung thư nếu ăn sai cách 4 loại rau quen thuộc
Rau xanh rất tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại quen thuộc có thể tiềm ẩn rủi ro nếu chế biến hoặc bảo quản sai cách. Nhiều người vẫn ăn hằng ngày mà không để ý. Nhận diện sớm những loại rau này giúp giảm nguy cơ tích lũy chất có hại cho cơ thể.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, đường huyết và tuổi thọ. Bất ngờ là thực phẩm đứng đầu danh sách lại rất quen thuộc trong bữa cơm Việt. Duy trì đều đặn mỗi ngày có thể tạo khác biệt rõ rệt cho sức khỏe lâu dài.
Sống khoẻ
Vợ chồng cùng mắc ung thư vì ăn loại rau quen thuộc này mỗi ngày
Dưa muối, dưa chua tuy quen thuộc và dễ ăn nhưng nếu sử dụng thường xuyên có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng món ăn này có liên quan đến nguy cơ ung thư, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác mà không phải ai cũng ngờ tới.
Giải trí
Kim Huyền Sâm song ca cùng nghệ sĩ Quang Tèo
MC Kim Huyền Sâm là một những MC tên tuổi của các chương trình chính luận. Cô cũng là một nghệ sĩ tên tuổi của Nhà hát Nghệ thuật Đương đại Việt Nam.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Thịt trâu nướng tảng
Bạn mê mẩn món thịt trâu nướng tảng thơm lừng? Cùng vào bếp với công thức đơn giản này, bạn sẽ có ngay món trâu nướng tảng mềm ngọt, đậm đà chuẩn vị Tây Bắc. Món nướng này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi thực khách!
Đẹp plus
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Rau câu ngàn lớp 3 màu
Bạn mê mẩn món rau câu ngàn lớp nhưng ngại làm vì sợ tách lớp? Đừng lo! Cùng vào bếp khám phá bí quyết đổ thạch rau câu nhiều lớp giòn ngon, thanh mát, đẹp mắt không chảy nước. Món tráng miệng này sẽ khiến bạn tự tin trổ tài ngay tại nhà!
Sống khoẻ
Ăn rau xà lách vào buổi tối giúp thư giãn và ngủ ngon hơn
Rau xà lách không chỉ là một thực phẩm tốt cho tiêu hóa và cân nặng mà còn là yếu tố tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ... Kết hợp xà lách trong bữa tối hoặc dùng kèm các món nhẹ có thể mang lại một giấc ngủ sâu và phục hồi năng lượng hiệu quả.
