Cách hạ huyết áp tự nhiên mọi người nên biết
Hầu hết chúng ta đều đã nghe lời khuyên giảm muối khi bị tăng huyết áp. Nhưng bạn có biết giải pháp hạ huyết áp không chỉ là ăn ít natri mà còn là ăn nhiều kali hơn.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Tác nhân tưởng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh binh
Chúng ta thường nghe rằng thường xuyên chịu áp lực căng thẳng, sinh hoạt tình dục quá độ là nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, bạn có thể ngạc nhiên khi biết những lý do dưới đây cũng có thể làm số lượng tinh trùng của bạn thấp hoặc hình thái kém khiến sức khỏe sinh sản giảm sút.
Sống khoẻ
5 món sáng dinh dưỡng bổ dưỡng như nhân sâm, tổ yến
Nhiều người có thói quen ăn mì tôm hoặc xôi vào bữa sáng. Tuy vậy, đây không hẳn đã là món ăn ngon bổ, tốt nhất cho sức khỏe.
Đẹp plus
Cung cấp nhiên liệu đúng cách khi tập luyện thể thao
Để duy trì thể lực bền vững và tối ưu hiệu suất tập luyện, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng phù hợp với từng loại hình vận động. Chế độ ăn cần cân đối và có tỷ lệ thành phần hợp lý theo nhu cầu tập luyện...
Sống khoẻ
Thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh trùng của nam giới
Bằng cách thay đổi lối sống tích cực, các quý ông có thể bảo vệ và cải thiện sức khỏe tinh trùng cũng như khả năng sinh sản của mình.
Sống khoẻ
Những đối tượng không nên đụng đũa vào đậu phụ
Đậu phụ giàu dinh dưỡng lành tính nhưng những đối tượng dưới đây không nên ăn, kẻo bệnh tình thêm nặng.
Đẹp plus
Lý do uống sữa có thể giúp giảm cân
Mặc dù quan điểm uống sữa giúp giảm cân vẫn còn gây nhiều tranh cãi nhưng theo nghiên cứu, uống sữa đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân theo một số cơ chế.
Đẹp plus
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
Đi bộ khi đói được nhiều người lựa chọn như một cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần tập luyện cường độ cao. Vậy sự thật như thế nào?
Sống khoẻ
Dấu hiệu nam giới đang thủ dâm quá nhiều
Đối với hầu hết mọi người, thủ dâm đúng cách là một hoạt động riêng tư lành mạnh. Nhưng đối với một số người, hành động thủ dâm quá nhiều có thể gây ra những vấn đề lớn.
Sống khoẻ
Loại rau củ giá rẻ giúp ức chế khối u ác tính
Những loại rau củ này có không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có công dụng tốt trong việc tăng cường miễn dịch, góp phần ức chế sự phát triển của các khối u ác tính.
