6 dấu hiệu cho thấy làn da có thể đang lão hóa sớm
Nếp nhăn, da chảy xệ, khô ráp hay xuất hiện nhiều đốm nâu có thể là những dấu hiệu cho thấy quá trình lão hóa đang diễn ra rõ hơn trên làn da.
Đẹp plus
Sống khoẻ
4 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ sức khỏe nội tiết, giảm một số triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt, PCOS, giấc ngủ và tâm trạng.
Sống khoẻ
Mê mải xem phim cả ngày: Thói quen tưởng giải trí nhưng có thể gây hại sức khỏe
Xem phim quá nhiều và kéo dài từ ngày sang đêm có thể ảnh hưởng đến mắt, cơ xương, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Điều chỉnh thời gian xem phim từng bước là cách giúp khôi phục nhịp sống lành mạnh.
Sống khoẻ
4 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, từ đó góp phần cải thiện các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang, giấc ngủ và tâm trạng.
Sống khoẻ
Căng thẳng kéo dài có thể khiến kinh nguyệt rối loạn như thế nào
Chậm kinh không phải lúc nào cũng liên quan đến mang thai. Với phụ nữ đã loại trừ khả năng này, căng thẳng kéo dài và lối sống thiếu khoa học có thể là những yếu tố cần được xem xét.
Sống khoẻ
3 sai lầm khi rán cá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
Rán cá ở nhiệt độ quá cao, sử dụng lại dầu nhiều lần hoặc cố làm cá cháy xém có thể làm phát sinh những biến đổi không có lợi trong thực phẩm. Một vài điều chỉnh nhỏ trong cách chế biến có thể giúp món ăn an toàn hơn.
Đẹp plus
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu collagen, đừng chủ quan bỏ qua
Collagen suy giảm theo tuổi tác là quá trình tự nhiên, nhưng nhiều thói quen sinh hoạt có thể khiến tình trạng này diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến giúp bạn sớm nhận biết để có biện pháp chăm sóc phù hợp.
Sống khoẻ
4 thói quen ngay sau khi thức dậy có thể âm thầm gây hại mạch máu
Những việc tưởng chừng vô hại như bật dậy quá nhanh, nhịn tiểu, tập thể dục lúc bụng đói hay uống cà phê khi chưa ăn sáng có thể làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch. Các chuyên gia khuyến cáo nên thay đổi những thói quen này để bảo vệ mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Sống khoẻ
5 nhóm thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen trong cơ thể
Một số thực phẩm có thể tác động đến hormone estrogen theo những cách khác nhau. Hiểu rõ tác động của từng nhóm thực phẩm giúp xây dựng chế độ ăn phù hợp, đặc biệt với người có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết.
Sống khoẻ
10 tình trạng sức khỏe phổ biến có thể gây rối loạn cương dương ở nam giới
Rối loạn cương dương không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Các vấn đề về tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp hay bệnh thận mạn tính đều có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và sức khỏe sinh lý nam giới.
