Muốn gan khỏe, nên hạn chế 3 món ngọt này và bổ sung 2 thực phẩm vị đắng
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ngọt, có thể tạo thêm gánh nặng cho gan và làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cùng một số bệnh lý về gan.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Muốn chậm lão hóa, phụ nữ nên duy trì 7 thói quen này mỗi ngày
ão hóa là quy luật tự nhiên nhưng tốc độ diễn ra ở mỗi người không giống nhau. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, những thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần ảnh hưởng đến quá trình này. Dưới đây là 7 thói quen đơn giản chị em nên duy trì sớm để hỗ trợ làm chậm lão hóa và giữ vẻ trẻ trung lâu hơn.
Sống khoẻ
Những khác biệt trong hành vi thủ dâm giữa nam và nữ
Thủ dâm là hành vi tình dục phổ biến, xuất hiện ở nhiều người và được xem là một phần của đời sống tình dục. Một nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa hành vi này với mức độ hưng phấn tình dục có thể có sự khác biệt nhất định giữa nam và nữ.
Đẹp plus
6 dấu hiệu cho thấy làn da có thể đang lão hóa sớm
Nếp nhăn, da chảy xệ, khô ráp hay xuất hiện nhiều đốm nâu có thể là những dấu hiệu cho thấy quá trình lão hóa đang diễn ra rõ hơn trên làn da.
Sống khoẻ
4 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ sức khỏe nội tiết, giảm một số triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt, PCOS, giấc ngủ và tâm trạng.
Sống khoẻ
Mê mải xem phim cả ngày: Thói quen tưởng giải trí nhưng có thể gây hại sức khỏe
Xem phim quá nhiều và kéo dài từ ngày sang đêm có thể ảnh hưởng đến mắt, cơ xương, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Điều chỉnh thời gian xem phim từng bước là cách giúp khôi phục nhịp sống lành mạnh.
Sống khoẻ
4 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Một số loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, từ đó góp phần cải thiện các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang, giấc ngủ và tâm trạng.
Sống khoẻ
Căng thẳng kéo dài có thể khiến kinh nguyệt rối loạn như thế nào
Chậm kinh không phải lúc nào cũng liên quan đến mang thai. Với phụ nữ đã loại trừ khả năng này, căng thẳng kéo dài và lối sống thiếu khoa học có thể là những yếu tố cần được xem xét.
Sống khoẻ
3 sai lầm khi rán cá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
Rán cá ở nhiệt độ quá cao, sử dụng lại dầu nhiều lần hoặc cố làm cá cháy xém có thể làm phát sinh những biến đổi không có lợi trong thực phẩm. Một vài điều chỉnh nhỏ trong cách chế biến có thể giúp món ăn an toàn hơn.
Đẹp plus
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu collagen, đừng chủ quan bỏ qua
Collagen suy giảm theo tuổi tác là quá trình tự nhiên, nhưng nhiều thói quen sinh hoạt có thể khiến tình trạng này diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến giúp bạn sớm nhận biết để có biện pháp chăm sóc phù hợp.
