Dưỡng ẩm đúng cách trong mùa hanh khô
Trong mùa hanh khô, làn da có thể bị mất nước bất cứ lúc nào, đặc biệt là khi làm việc trong phòng điều hò
Đẹp plus
Đẹp plus
Bí quyết giảm cân an toàn và tăng cường sức khỏe: Ăn khoai lang đúng cách
Khoai lang là món ăn dân dã quen thuộc không chỉ ngon, rẻ mà còn là 'người bạn đồng hành' tuyệt vời cho hành trình giảm cân lành mạnh.
Đẹp plus
Thực phẩm bổ sung dễ khiến da xấu đi nếu dùng không đúng cách
Một số loại thực phẩm bổ sung nếu dùng quá mức có thể làm rối loạn nội tiết, kích thích sản xuất dầu hoặc gây viêm da.
Đẹp plus
Tips áp dụng cách làm sạch kép chăm sóc da
Ngày nay nhiều loại sữa rửa mặt hiện đại đã được cải tiến với khả năng làm sạch kép chỉ trong một bước, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn giữ được hiệu quả.
Sống khoẻ
Ăn quả hồng đúng cách bảo vệ gan khỏe mạnh
Những loại trái cây giàu polyphenol như hồng có tác dụng tích cực trong việc cải thiện sức khỏe gan nhờ giảm viêm và hỗ trợ cân bằng chuyển hóa lipid.
Sống khoẻ
Uống cà phê đúng cách giúp giảm 5% mỡ nội tạng sau 12 tuần
Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể “đốt” mỡ nội tạng. Nghiên cứu từ Đan Mạch cho thấy, pha cà phê đúng cách giúp giảm tới 5% mỡ quanh gan và ổ bụng chỉ trong 12 tuần.
Đẹp plus
Sai lầm thường gặp khi đắp mặt nạ và cách sử dụng đúng cách
Hãy chú ý vệ sinh, chọn loại mặt nạ phù hợp, đắp đúng thời gian và kết hợp cùng các bước dưỡng khác để đạt được làn da khỏe mạnh, căng mịn như mong muốn.
Đẹp plus
Loại quả giúp làm đẹp da nếu dùng đúng cách
Cà chua có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều lycopene, vitamin C và các vitamin, khoáng chất khác. Đặc biệt khi biết kết hợp cà chua với một số thực phẩm khác, hiệu quả làm đẹp da có thể được tăng cường.
Đẹp plus
Mẹo đi bộ đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ
Đốt cháy mỡ thừa, giảm calo, giảm cân là mục tiêu của nhiều người khi đi bộ, nhất là những người tuổi 50. Nếu đi bộ đúng cách, có thể đốt cháy calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm tan mỡ cứng đầu hiệu quả hơn cả chạy bộ.
Đẹp plus
Theo khoa học 3 bí quyết chạy bộ đúng cách giúp bạn trẻ hơn 9 tuổi
Chạy bộ là môn thể thao quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng để đạt hiệu quả cao nhất cho sức khỏe
