Những thực phẩm ăn nhiều không lo béo, vừa ít đường lại nhiều chất xơ

Những thực phẩm ăn nhiều không lo béo, vừa ít đường lại nhiều chất xơ

Ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia, quả bơ và chuối... là những thực phẩm nên ăn nhiều hơn.

‘Tam bảo’ cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ
Đẹp plus

‘Tam bảo’ cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ

Một số loại thực phẩm thông thường, nếu được sử dụng một cách khoa học, có thể trở thành bí quyết giúp chị em phụ nữ duy trì sức khỏe và vẻ đẹp, ngăn ngừa quá trình lão hóa mà không cần tốn kém.

Loại rau ăn vào da căng mọng, khoẻ đẹp trông thấy
Đẹp plus

Loại rau ăn vào da căng mọng, khoẻ đẹp trông thấy

Việc bổ sung rau củ vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trẻ hóa làn da. Một số loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất... giúp bạn thu được lợi ích gấp đôi thông thường.

Loại thực phẩm nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khoẻ

Loại thực phẩm nên ăn thường xuyên để sống thọ

Chế ăn ăn uống lành mạnh, khoa học góp phần rất lớn giúp bạn sống thọ. Đặc biệt có 5 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên nếu muốn kéo dài tuổi thọ.

Hạt lạc được ví như ‘nhân sâm’ ngũ cốc nhưng 4 kiểu người này không nên ăn
Sống khoẻ

Hạt lạc được ví như ‘nhân sâm’ ngũ cốc nhưng 4 kiểu người này không nên ăn

Hạt lạc được người dân gọi là “nhân sâm” ngũ cốc vì chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù lạc mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể dùng.

Thực phẩm tốt nhất dành cho trí não, mẹ nên cho con ăn thường xuyên
Sống khoẻ

Thực phẩm tốt nhất dành cho trí não, mẹ nên cho con ăn thường xuyên

Những thực phẩm này rất bổ dưỡng, tốt cho trí não, vì thế mẹ nên cho con ăn mỗi ngày.

8 món đốt mỡ thừa cấp tốc càng dùng càng eo ót
Đẹp plus

8 món đốt mỡ thừa cấp tốc càng dùng càng eo ót

Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, chị em phụ nữ nên tăng cường ăn nhiều 8 món này.

Nguyên tắc ăn uống người bị gan nhiễm mỡ nhất định phải ghi nhớ
Sống khoẻ

Nguyên tắc ăn uống người bị gan nhiễm mỡ nhất định phải ghi nhớ

Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu là do chế độ ăn quá nhiều năng lượng gây nên. Nếu bị gan nhiễm mỡ, bạn cần điều chỉnh thực đơn hàng ngày của mình, đảm bảo được 4 nguyên tắc này.

Loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng, giúp con người sống trường thọ
Sống khoẻ

Loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng, giúp con người sống trường thọ

Ngũ cốc là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Có 3 loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng, giúp người ta sống trường thọ. Tuy vậy, không phải cũng biết thông tin về những loại ngũ cốc này.

2 việc đơn giản làm vào buổi sáng giúp thải độc nhanh và hiệu quả
Sống khoẻ

2 việc đơn giản làm vào buổi sáng giúp thải độc nhanh và hiệu quả

Buổi sáng thức dậy, bạn cần bảo vệ sức khỏe bằng việc loại bỏ độc tố cho cơ thể. Dưới đây là 2 việc cần làm ngay khi thức dậy:

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram