Thói quen nhỏ uống nước dừa thay nước ngọt giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện làn da
Không phải giải pháp thần kỳ, nhưng nếu sử dụng hợp lý, thức uống tự nhiên này có thể góp phần hỗ trợ vóc dáng và duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Ăn sáng 4 thói quen tưởng tốt nhưng lại âm thầm rút cạn năng lượng mỗi ngày
Nhiều người duy trì thói quen ăn sáng đều đặn nhưng vẫn mệt mỏi, thiếu tập trung. Vấn đề không nằm ở việc có ăn hay không, mà nằm ở cách ăn. 4 sai lầm phổ biến dưới đây đang khiến cơ thể hụt năng lượng ngay từ đầu ngày.
Sống khoẻ
Khi mang thai 7 lời khuyên của bác sĩ giúp kiểm soát cân nặng
Tăng cân khi mang thai là tự nhiên nhưng cần ở mức hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Việc kiểm soát cân nặng khi mang thai giúp mẹ bầu ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật, đái tháo đường và giữ dáng...
Đẹp plus
Cách uống nước chanh tiêu mỡ, thải độc
Không cần uống quá nhiều. Pha loãng 1/2 đến 1 trái chanh với 300–500ml nước ấm, uống sau khi ăn sáng hoặc trong ngày. Không uống khi bụng đói, nhất là người có tiền sử đau bao tử. Súc miệng sau khi uống để bảo vệ men răng.
Sống khoẻ
Thải độc cơ thể và kiểm soát cân nặng với công thức nước uống buổi sáng
Nhiều người hiện duy trì thói quen uống nước ‘detox’ vào buổi sáng với mong muốn hỗ trợ thải độc cơ thể và kiểm soát cân nặng. Trong số đó, nước dưa chuột – chanh – bạc hà là lựa chọn phổ biến vì dễ pha chế…
Chia sẻ
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ hai ngày 19/1/2026: Song Ngư cần năng động
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ hai ngày 19/1/2026: Song Ngư cần năng động để tìm kiếm cơ hội mới, đừng chỉ ngồi một chỗ như vậy! Nếu bạn muốn tìm lời khuyên, hãy tới gặp những người đủ tin cậy.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu chất xơ ai cũng nên ăn
Chất xơ chủ yếu có trong thực phẩm thực vật và có thể được chia thành hai loại: hòa tan và không hòa tan.
Đẹp plus
Món ăn đơn giản từ trứng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Trong hành trình giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, trứng là một trong những 'siêu thực phẩm' không thể thiếu. Với lượng protein cao, ít calo, giàu vitamin, khoáng chất, trứng giúp bạn cảm thấy no lâu và hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, hạn chế cơn thèm ăn, cung cấp năng lượng cần thiết.
Sống khoẻ
Những sai lầm khi uống nước dễ mắc bệnh thận
Uống nước là một trong những việc làm quan trọng giúp ngăn ngừa sỏi thận. Tuy nhiên, uống nước sai cách lại có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.
Đẹp plus
Loại đậu giàu chất xơ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng
Những người đang cố gắng giảm cân, giảm mỡ bụng, hãy ăn một lượng chất xơ lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Tham khảo 6 loại đậu giàu chất xơ có lợi cho quá trình giảm cân.
