6 động tác siết mỡ mấy phút mỗi ngày để nàng có vóc dáng như ý
Chỉ cần dành khoảng 4 phút tập luyện mỗi ngày, các nàng sẽ có vóc dáng như ý.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Mỗi ngày đi 'chân đất' khoảng 5-7 phút, thu được hiệu quả bất ngờ
Bạn có nghĩ rằng? Với thói quen đi chân trần (chân đất) dưới mặt đất sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và tránh bệnh tật trước áp lực công việc.
Đẹp plus
Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để giảm cân?
Để giảm cân cần sự nỗ lực luyện tập và một chế độ ăn uống phù hợp. Ngoài ra, việc uống nước hàng ngày cũng là một cách hỗ trợ giảm cân …
Sống khoẻ
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...
Sống khoẻ
Bí mật sức khỏe từ quả chuối: Ăn bao nhiêu là đủ?
Mỗi ngày, việc tiêu thụ từ một đến hai quả chuối có thể cung cấp các dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần.
Đẹp plus
Bí quyết sở hữu làn da tươi trẻ mỗi ngày với 4 thói quen
Cười mỗi ngày giúp tăng endorphin, giảm trầm cảm, mang oxy đến da, cho bạn làn da hồng hào, trẻ trung.
Đẹp plus
Cách đơn giản giúp thải độc và trẻ hóa làn da mỗi ngày
Đối với bất kỳ phụ nữ nào, có một làn da sáng đẹp là mối quan tâm hàng đầu trong thói quen chăm sóc cơ thể hàng ngày.
Sống khoẻ
Có nên uống dầu cá omega-3 mỗi ngày không?
Dầu cá cung cấp lượng omega-3 dồi dào. Vậy chúng ta có nên uống dầu cá mỗi ngày không?
Sống khoẻ
Hàng ngày, 4 cách lối ăn uống đơn giản kéo dài tuổi thọ
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ, song ăn như thế nào, uống ra sao thuộc loại quan trọng hàng đầu.
Sống khoẻ
Cơ thể sẽ ra sao nếu mỗi ngày bạn ăn một thìa cà phê bột nghệ?
Nghệ không chỉ là gia vị đơn thuần, nó còn được xem như một vị thuốc bởi những lợi ích nó mang lại cho sức khoẻ con người.
