Chế độ ăn keto hạn chế bao nhiêu carb mỗi ngày? 15 thực phẩm nên tránh
Chế độ ăn keto kiểm soát chặt lượng carbohydrate nhằm duy trì trạng thái ketosis. Tuy nhiên, không phải thực phẩm lành mạnh nào cũng phù hợp với chế độ ăn ít carb này.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Uống cà phê mỗi ngày: 6 chuyên gia ung thư cùng lưu ý một điều
Cà phê có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe tiềm năng, nhưng cách uống mới là điều đáng lưu ý. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế đường, kem và tránh uống cà phê khi còn quá nóng.
Đẹp plus
5 thói quen giúp làn da tự phục hồi và khỏe hơn mỗi ngày
Muốn làn da khỏe và phục hồi tốt, không chỉ cần mỹ phẩm mà còn phải chú ý cách làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, ăn uống, ngủ nghỉ và vận động mỗi ngày.
Đẹp plus
4 bước chăm sóc giúp đôi môi mềm mại, tươi tắn hơn mỗi ngày
Đôi môi hồng hào, mềm mại có thể giúp gương mặt trông tươi tắn ngay cả khi không trang điểm. Tuy nhiên, đây cũng là vùng da mỏng manh, dễ chịu tác động từ ánh nắng, thời tiết, gió, điều hòa và các sản phẩm trang điểm.
Đẹp plus
Muốn chậm lão hóa, phụ nữ nên duy trì 7 thói quen này mỗi ngày
ão hóa là quy luật tự nhiên nhưng tốc độ diễn ra ở mỗi người không giống nhau. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, những thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần ảnh hưởng đến quá trình này. Dưới đây là 7 thói quen đơn giản chị em nên duy trì sớm để hỗ trợ làm chậm lão hóa và giữ vẻ trẻ trung lâu hơn.
Sống khoẻ
4 loại rau giàu sắt, lựa chọn đơn giản để bổ sung dưỡng chất mỗi ngày
Những loại rau dưới đây giàu sắt hơn cả trứng sữa, ai không biết quá đáng tiếc.
Sống khoẻ
Duy trì 3 thói quen đơn giản mỗi ngày để U40 sống khỏe, lão hóa lành mạnh
Sau tuổi 40, việc chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những sản phẩm hay thiết bị đắt tiền. Ba thói quen đơn giản gồm tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, kiểm soát căng thẳng và duy trì vận động đều đặn có thể tạo nền tảng tốt cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Đẹp plus
5 cách chăm sóc giúp bề mặt da mịn màng hơn
Muốn cải thiện làn da thô ráp, kém mịn màng, bạn nên chú trọng tẩy tế bào chết đúng cách, dưỡng ẩm, làm sạch và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng.
Đẹp plus
Chải tóc mỗi ngày thế nào để hạn chế gãy rụng
Chải tóc là thói quen đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách có thể làm tăng lực kéo lên tóc và da đầu, đặc biệt với tóc yếu, mảnh hoặc đã qua xử lý hóa chất.
Đẹp plus
4 thói quen khiến môi ngày càng thâm sạm, khô nứt
Những thói quen tưởng chừng vô hại như quên tẩy son, thường xuyên liếm môi hay chỉ dưỡng môi khi đã bong tróc có thể khiến đôi môi ngày càng khô ráp, xỉn màu và dễ tổn thương.
