Thói quen ‘vàng’ của người sống lâu, ít bệnh tật

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có 3 thói quen "khắc cốt ghi tâm" mà hầu hết người sống lâu đều có. Ngạc nhiên là, chỉ cần sở hữu 1 trong 3 điều này cũng đủ để bạn tự hào về sức khỏe của mình.

‘Chìa khóa’ tuổi thọ: Ăn ít có phải là bí quyết sống lâu?

Các chuyên gia về lão hóa đã chỉ ra rằng việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể và áp dụng chế độ ăn uống theo chu kỳ nhịn ăn có thể giúp kéo dài tuổi thọ của động vật, điều này khiến nhiều người tự hỏi liệu phương pháp này có tác dụng tương tự đối với con người hay không?

Tắm đúng cách này để sống lâu sống khỏe

Tắm là hoạt động mỗi ngày song ít ai tìm hiểu cách tắm đúng để không gây hại sức khỏe.

Loại hạt 'trường thọ' nên ăn vào buổi sáng giúp người khỏe mạnh, sống lâu

Loại hạt này dễ mua, giá thành rẻ, ai cũng có thể tiếp cận được. Ăn chúng vào buổi sáng thì cơ thể sẽ nhận được vô vàn lợi ích tuyệt vời.

Bộ phận trên cơ thể càng mềm thì càng sống lâu

Nếu các mạch máu càng cứng, bạn càng dễ bị bệnh.

Quan hệ tình dục có thể giúp đàn ông sống lâu, sống thọ

Quy tắc 4 tăng – 3 giảm giúp tăng tuổi thọ, sống lâu

Theo các chuyên gia y học Trung Quốc, có 3 thói quen chính làm giảm tuổi thọ và 4 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ.

Thời điểm bổ sung nước hại tim, hại thận: Muốn khỏe mạnh, sống lâu phải nhớ kỹ

Mặc dù bổ sung đủ nước sẽ rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống nước vào 3 thời điểm này sẽ rất hại tim và thận.

Nguyên tắc ăn thịt giúp người trung niên sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn

Thịt là một loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày dù ở bất cứ lứa tuổi nào. Đặc biệt với lứa tuổi trung niên cần tuân thủ 4 nguyên tắc ăn thịt này để sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Phụ nữ 3 bộ phận càng "mỏng" thì trẻ lâu, 2 vị trí to càng sống thọ

Muốn biết một người phụ nữ sống thọ, trẻ lâu hay không bạn chỉ cần nhìn vào những vị trí này là có thể đoán được.