Loại rau là “khắc tinh” của bệnh K
Khi nói đến giá trị dinh dưỡng, loại rau đơn giản này là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thực vật khác mà khoa học khẳng định có thể ngăn chặn tế bào ung thư vú phát triển.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Nước, thịt, rau, trứng để qua đêm: Món nào dùng được, món nào nên bỏ?
Nhiều người có xu hướng để thức ăn qua đêm hôm sau ăn tiếp để tránh lãng phí với quan niệm rằng việc này không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu thực tế có phản ánh đúng như vậy không?
Sống khoẻ
‘Chìa khóa’ tuổi thọ: Ăn ít có phải là bí quyết sống lâu?
Các chuyên gia về lão hóa đã chỉ ra rằng việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể và áp dụng chế độ ăn uống theo chu kỳ nhịn ăn có thể giúp kéo dài tuổi thọ của động vật, điều này khiến nhiều người tự hỏi liệu phương pháp này có tác dụng tương tự đối với con người hay không?
Sống khoẻ
Thức ăn giúp giảm đầy bụng, khó tiêu khi đi du lịch
Ngoài nguyên nhân do bệnh lý tiêu hóa thì lịch sinh hoạt thay đổi hay việc ăn uống 'vô tội vạ' cũng là nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu khi đi du lịch. Vậy cần phòng tránh thế nào và nên ăn gì khi gặp triệu chứng này?
Sống khoẻ
Thói quen nấu ăn khiến người thân dễ bị bệnh ung thư
Những thói quen nấu ăn dưới đây rất có hại cho sức khỏe, mọi người cần chú ý.
Sống khoẻ
“Ăn 8 phần no" để cơ thể luôn khỏe mạnh
Tục ngữ có câu: “Ăn 8 phần no, kéo dài tuổi thọ”, tuy nhiên chúng ta thường rất hiếu khách và có thói quen ăn uống thoải mái, vô tình khiến nhiều người ăn quá no.
Tránh tăng cân nhanh, hạn chế 3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối
Một số thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 3 loại thực phẩm cần tránh...
Sống khoẻ
Đoán bệnh qua thức ăn bạn thèm
Khi cơ thể thèm cồn cào một loại thức ăn nào đó thì chính là tín hiệu cảnh báo bạn đang có thể có bệnh lý, hãy cẩn trọng
Sống khoẻ
Thức ăn vặt dễ làm dễ mang theo để chống đói mà không sợ tăng cân
Thực phẩm ăn vặt là nỗi đau đầu của nhiều chị em bởi không ăn thì thèm thuồng mà ăn thì sợ béo.
Đẹp plus
Nguyên tắc giảm cân của phụ nữ Pháp đơn giản, dễ thực hiện
Họ không gò ép bản thân vào những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà sẽ cân đối lượng thức ăn 3 bữa trong ngày.
