5 việc làm sau tưởng chừng đơn giản ấy, nếu duy trì mỗi ngày, sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe khoắn và những đêm ngủ yên lành - món quà quý giá mà không loại thuốc nào có thể thay thế.
Những sai lầm khi ăn gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh phạm phải.
Theo Đông y, khoai từ có tác dụng “bổ tỳ phế thận, ích khí dưỡng âm”. Dinh dưỡng học hiện đại cũng đánh giá cao loại củ này nhờ chứa đa đường (polysaccharide), diosgenin, tinh bột kháng và chất xơ.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc mà bạn nên tránh xa nếu không muốn dạ dày bị tổn thương và hệ tiêu hóa “biểu tình”.
Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng không phải ai ăn tỏi cũng tốt.
Sự kết hợp của chanh và nghệ mang lại loại đồ uống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình thải độc cho gan thận.
Ung thư dạ dày đang ngày càng trẻ hóa, và thủ phạm lại nằm ngay trong bữa ăn hằng ngày. Ba loại thực phẩm tưởng vô hại dưới đây đang âm thầm “hủy hoại” dạ dày, khiến nguy cơ ung thư tăng cao mà nhiều người vẫn vô tư sử dụng mỗi ngày.
Đây là những món không nên ăn vào lúc đói bụng buổi sáng vì có thể gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Chỉ với thức uống rẻ tiền này có thể giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả, bạn thử chưa?
