Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất của cơ thể bắt đầu giảm, khối lượng cơ nạc giảm, lượng mỡ ở vùng bụng dễ tích tụ hơn. Việc lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa tối và bữa ăn nhẹ trước khi ngủ có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn trong khi nghỉ ngơi.
Bữa tối không chỉ là bữa ăn kết thúc một ngày dài mà còn là “chìa khóa” quyết định tuổi thọ. Sai lầm trong cách ăn tối tưởng nhỏ nhưng lại âm thầm làm tổn hại tim mạch, đường huyết và giấc ngủ. Dưới đây là 3 kiểu ăn tối nhiều người vẫn mắc khiến sức khỏe xuống dốc từng ngày.
Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng không phải ai ăn tỏi cũng tốt.
Ngày 4/10, trong khuôn khổ Tuần Văn hóa – Xúc tiến thương mại Côn Sơn – Kiếp Bạc 2025, không gian các làng nghề Hải Phòng do Sở Công Thương Hải Phòng chủ trì đã trở thành điểm nhấn thu hút đông đảo du khách và đại biểu tham quan.
Đĩa mực xào cần tỏi tây nóng hổi, khô ráo, dậy mùi thơm và màu sắc bắt mắt. Mực chín tới giữ độ giòn dai sần sật, ngọt tự nhiên.
Tiến sĩ Aparna Govil Bhasker chỉ ra căng thẳng, thiếu ngủ hay tập luyện cường độ cao có thể làm bạn tăng 1-2 kg chỉ sau một đêm.
Dưới đây là 5 món ăn tối nhẹ nhàng, dễ chế biến, hỗ trợ giảm mỡ và giữ dáng.
Tỏi đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn thực phẩm này.
Trong vai trò sáng lập thương hiệu OLALACO - đơn vị đồng hành tại Liên hoan phim Việt Nam 2023, Hoa hậu Thái Nhã Vân có màn xuất hiện ấn tượng tại thảm đỏ sự kiện bế mạc.
Tỏi đen là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp dể sử dụng.
