Báo cáo Du lịch & Bền vững (Travel & Sustainability Report) thường niên lần thứ 11 của Booking.com cho thấy 85% du khách Việt Nam nhận định việc du lịch bền vững hơn là điều quan trọng hoặc rất quan trọng.
Lá lốt chứa nhiều hợp chất thực vật có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, được cho là có thể hỗ trợ chăm sóc da và cải thiện một số loại mụn nhẹ. Tuy nhiên, việc sử dụng cần đúng cách để hạn chế nguy cơ kích ứng.
Không ít người bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê để tăng sự tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng thời điểm, thức uống quen thuộc này có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu và về lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không chỉ mang đến cảm giác hưng phấn, cực khoái còn được cho là mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tinh thần và thể chất như cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ, tăng cường sự gắn kết trong mối quan hệ và giúp giảm đau tự nhiên. Tuy nhiên, mức độ tác động có thể khác nhau ở mỗi người.
Không chỉ là thực phẩm quen thuộc, khoai lang còn được đánh giá cao nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn khoai lang vào bữa sáng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không phải ai cũng có điều kiện tập luyện vào buổi sáng. Với nhiều người, buổi tối là khoảng thời gian lý tưởng để vận động và duy trì lối sống lành mạnh. Đáng chú ý, nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục vào buổi tối không những không gây mất ngủ mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần
Mướp không chỉ là món ăn quen thuộc trong mùa hè của người Việt mà còn có nhiều ứng dụng hữu ích trong đời sống. Đặc biệt, phần xơ của quả mướp già được tận dụng làm bông tắm tự nhiên, vừa giúp làm sạch cơ thể vừa được xem là lựa chọn thân thiện với môi trường.
Chỉ vài hạt muối cho vào dầu gội trước khi làm sạch tóc đang trở thành mẹo được nhiều người truyền tai nhau. Tuy nhiên, cách làm này có thực sự mang lại lợi ích hay chỉ là xu hướng nhất thời?
Chỉ với vài phút massage nhẹ nhàng mỗi tuần, cơ thể có thể cảm thấy thoải mái hơn, hỗ trợ tiêu hóa và giúp làn da trông khỏe khoắn, tươi tắn hơn theo thời gian.
Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.
