Nước vo gạo được nhiều người sử dụng để chăm sóc tóc nhờ chứa tinh bột và một số hợp chất tự nhiên. Tuy nhiên, liệu nguyên liệu quen thuộc này có thực sự giúp tóc mềm mượt, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc?
Quả óc chó giàu chất béo không bão hòa, omega-3 thực vật, chất xơ và nhiều hợp chất chống oxy hóa. Bổ sung loại hạt này với lượng phù hợp có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không nên xem óc chó là thực phẩm có thể thay thế thuốc điều trị bệnh.
Mướp đắng (khổ qua) là loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa. Bổ sung mướp đắng vào chế độ ăn hợp lý có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số công dụng của loại quả này vẫn cần thêm bằng chứng khoa học để xác nhận.
Nghệ tươi chứa curcumin và nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng những lợi ích tiềm năng này, cần sử dụng đúng cách và không xem nghệ là sản phẩm thay thế thuốc điều trị.
Dầu dừa, dầu ô liu, dầu hướng dương... có thể giúp làm mềm và duy trì độ ẩm cho da. Tuy nhiên, không phải loại dầu nào cũng phù hợp với mọi làn da, đặc biệt khi sử dụng tinh dầu cô đặc.
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình, nhưng từ cách chọn mua, bảo quản đến kiểm tra trứng cũ, không phải thói quen nào chúng ta vẫn làm lâu nay cũng đúng.
Không phải ai cũng cần dùng nước súc miệng mỗi ngày. Lựa chọn đúng sản phẩm và sử dụng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ chăm sóc răng, nướu mà không gây tác dụng không mong muốn.
Nước râu ngô được nhiều người yêu thích nhờ những lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, liệu loại đồ uống quen thuộc này có thực sự hỗ trợ giảm mỡ hay không vẫn là điều khiến nhiều người băn khoăn.
Tinh bột nghệ có thể giúp làm đẹp da từ bên trong nếu được sử dụng đúng cách.
Tía tô có thể được bổ sung vào chế độ ăn hoặc sử dụng theo một số cách chăm sóc da, tóc tại nhà. Tuy nhiên, cần dùng đúng cách và không nên kỳ vọng loại lá này có thể thay thế các phương pháp chăm sóc chuyên biệt.
