Đặt vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai an toàn, hiệu quả và có tác dụng kéo dài. Tuy nhiên, chị em có thể gặp một số tác dụng phụ, đặc biệt trong những tháng đầu khi cơ thể chưa thích nghi.
Quả hồng giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, nhưng ăn quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đường huyết và làm tăng nguy cơ biến chứng ở một số người.
Nhiều người cho rằng ngâm rau càng lâu càng sạch. Tuy nhiên, cách làm này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Với từng loại rau, thời gian ngâm và cách rửa phù hợp mới là điều quan trọng.
Hiểu rõ vai trò của estrogen giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi của cơ thể, từ đó chủ động chăm sóc sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống qua từng giai đoạn.
Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
Mặc dù ít được nhắc đến tác dụng chống lão hóa nhưng quả dâu tằm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do. Cùng hàm lượng vitamin C cao, dâu tằm còn kích thích sản sinh collagen, giúp làn da căng mịn.
Nhiều người thường xuyên cho cả gừng và nghệ vào món ăn để tăng hương vị nhưng chưa biết thói quen này có lợi hơn cho sức khỏe. Vậy kết hợp ăn nghệ cùng gừng có tác dụng gì
Khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng, kem chống nắng trở thành sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày
Quan hệ tình dục như thế nào là đều đặn? Lợi ích của việc quan hệ tình dục đều đặn là gì? Những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời. Cùng tham khảo ngay nhé.
Thuốc tránh thai hiệu quả đến 99% nhưng có thể gây phản ứng phụ do nội tiết tố. Hiểu rõ các tác động này là chìa khóa để chị em bảo vệ sức khỏe sinh sản bền vững
