Suy giảm estrogen gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe phụ nữ
Suy giảm estrogen không chỉ ảnh hưởng đến làn da, vóc dáng mà còn tác động đến xương, tim mạch, giấc ngủ và đời sống tình dục của phụ nữ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Estrogen – hormone quan trọng với phụ nữ có những tác dụng gì?
Hiểu rõ vai trò của estrogen giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi của cơ thể, từ đó chủ động chăm sóc sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống qua từng giai đoạn.
Sống khoẻ
Estrogen có vai trò gì đối với sức khỏe phụ nữ
Estrogen không chỉ tham gia điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và chức năng sinh sản mà còn góp phần duy trì sức khỏe xương khớp, làn da, tâm trạng và đời sống tình dục của phụ nữ
Sống khoẻ
5 nhóm thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen trong cơ thể
Một số thực phẩm có thể tác động đến hormone estrogen theo những cách khác nhau. Hiểu rõ tác động của từng nhóm thực phẩm giúp xây dựng chế độ ăn phù hợp, đặc biệt với người có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết.
Sống khoẻ
Dấu hiệu estrogen thấp ở phụ nữ và cách phục hồi 'nhựa sống' kéo dài tuổi xuân
Estrogen thấp có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không đều hoặc ngừng hoàn toàn. Các triệu chứng của lượng estrogen thấp như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng. Điều trị estrogen thấp phụ thuộc vào từng nguyên nhân.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu phytoestrogen tốt cho phụ nữ mãn kinh
Một trong những cách tiềm năng có thể giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh là bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen - hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có cấu trúc tương tự như hormone sinh dục nữ.
Muốn "đóng băng" tuổi tác thì phải bổ sung estrogen vào thực đơn
Cô gợi ý nên bổ sung 4 loại thực phẩm chứa estrogen sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn, để càng ăn nhiều, bạn càng xinh đẹp.
Dấu hiệu estrogen thấp ở phụ nữ và cách phục hồi 'nhựa sống'
Estrogen thấp có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không đều hoặc ngừng hoàn toàn. Các triệu chứng của lượng estrogen thấp như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng. Điều trị estrogen thấp phụ thuộc vào từng nguyên nhân.
Sống khoẻ
Dấu hiệu estrogen thấp ở phụ nữ và cách phục hồi 'nhựa sống' kéo dài tuổi xuân
Estrogen thấp có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không đều hoặc ngừng hoàn toàn. Các triệu chứng của lượng estrogen thấp như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng. Điều trị estrogen thấp phụ thuộc vào từng nguyên nhân.
Sống khoẻ
Dấu hiệu estrogen thấp ở phụ nữ và cách phục hồi 'nhựa sống' kéo dài tuổi xuân
Estrogen thấp có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không đều hoặc ngừng hoàn toàn. Các triệu chứng của lượng estrogen thấp như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng. Điều trị estrogen thấp phụ thuộc vào từng nguyên nhân.
