Ăn trứng "giờ vàng" hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân
Dưới đây là những thời điểm ăn trứng được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Ăn trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá
Trứng thường được xem là 'trợ thủ' đắc lực trong hành trình giảm cân nhờ khả năng tạo no và giàu dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu không kiểm soát lượng ăn, chính thực phẩm quen thuộc này lại có thể khiến nỗ lực của bạn đi chệch hướng..
Sống khoẻ
Giúp giảm cân ăn ức gà có tốt hơn ăn trứng
Ức gà và trứng đều là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giảm cân, nhưng lựa chọn nào giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn, hay sự khác biệt nằm ở cách sử dụng những thực phẩm này
Sống khoẻ
Ích lợi của việc ăn trứng với hẹ
Sự kết hợp của trứng và hẹ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Sống khoẻ
Quý ông ăn trứng vịt lộn có giúp sung mãn hơn
Trứng vịt lộn từ lâu được xem là 'món tẩm bổ' cho nam giới, thậm chí còn được truyền tai như bí quyết giúp quý ông khỏe hơn trong chuyện chăn gối. Nhưng liệu điều này có đúng không?
Sống khoẻ
Kiểu người không nên ăn trứng sẽ hại cho sức khỏe
Những nhóm người dưới đây nên tránnh ăn trứng, hoặc ăn ít trứng để bảo vệ sức khỏe.
Đẹp plus
Khung giờ ăn trứng giúp giảm cân cấp tốc
Bạn có biết ăn trứng vào đúng khung giờ sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm cân.
Sống khoẻ
Sai lầm khi nấu trứng, ăn vào chỉ hại thân
Nhiều thói quen tưởng vô hại khi chế biến trứng lại âm thầm làm giảm chất lượng món ăn và ảnh hưởng sức khỏe. Chỉ cần thay đổi vài bước nhỏ, bạn sẽ có món trứng ngon hơn và an toàn hơn cho cả gia đình.
Sống khoẻ
Ăn trứng mỗi ngày có thể giúp sống lâu hơn
Từng bị xem là ‘thủ phạm’ gây tăng cholesterol, trứng nay được giới khoa học nhìn nhận lại như một siêu thực phẩm thực thụ. Ăn trứng mỗi ngày không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp duy trì sức khỏe và tuổi thọ…
Sống khoẻ
Sai lầm khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây bạn nên tránh kẻo mất hết dinh dưỡng.
