Xa Thi Mạn biến tấu đa phong cách ở tuổi 50
Minh tinh Hong Kong Xa Thi Mạn biến tấu đa phong cách ở tuổi 50 với trang phục nữ sinh, hở vai, đầm ren hay họa tiết hoa.
Đẹp plus
Đẹp plus
Món ăn tối giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất của cơ thể bắt đầu giảm, khối lượng cơ nạc giảm, lượng mỡ ở vùng bụng dễ tích tụ hơn. Việc lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa tối và bữa ăn nhẹ trước khi ngủ có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn trong khi nghỉ ngơi.
Đẹp plus
Bài tập đứng giúp săn chắc cơ bụng cho tuổi 50
Ở độ tuổi 50 trở lên, tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới thường gặp và khó giảm hơn so với thời trẻ. Việc tập các bài tập cốt lõi ở tư thế đứng giúp kích hoạt các cơ ổn định sâu của vùng bụng, lưng dưới, cơ mông, hông và chân, từ đó giúp đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe toàn thân.
Đẹp plus
Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới tuổi 50
Bước sang tuổi 50 việc giảm mỡ bụng luôn là một thách thức với nam giới. Tuy nhiên, với kế hoạch tập luyện sức mạnh và tim mạch dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu có thể giảm mỡ bụng trong 7 ngày.
Đẹp plus
Bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Hầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.
Sống khoẻ
Sau tuổi 50 có nên ăn trứng vào bữa sáng? Bác sĩ khuyên trung niên ăn nhiều 3 món, làm thêm 1 việc
Trứng vốn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên nhiều người lo ngại rằng khi bước vào độ tuổi trung niên, việc ăn trứng sẽ dẫn đến hệ quả xấu.
Sống khoẻ
Vũ khí bí mật giúp đàn ông sau tuổi 50 vẫn tràn đầy sinh lực
Nếu nam giới sau 50 tuổi vẫn sở hữu 5 điều này, xin chúc mừng, bạn đang nắm giữ bí quyết sống khỏe và sống lâu.
Đẹp plus
Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?
Một số điều chỉnh lối sống đơn giản và mẹo tập luyện dưới đây có thể giúp bạn đạt được cơ bụng săn chắc sau tuổi 50.
Giải trí
Nhạc sĩ Xuân Phương qua đời ở tuổi 50
Hôm qua, nhiều người nổi tiếng chia sẻ thông tin nhạc sĩ Xuân Phương qua đời lúc 9h ngày 29/11.
Sống khoẻ
Bài tập thể dục nào cho tuổi 50?
Khi bước vào tuổi 50, chức năng của nhiều bộ phận trên cơ thể suy giảm, lão hóa… Vậy tập thể dục ở lứa tuổi này như thế nào giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, đốt cháy mỡ thừa và chống lão hóa…
