Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới tuổi 50
Bước sang tuổi 50 việc giảm mỡ bụng luôn là một thách thức với nam giới. Tuy nhiên, với kế hoạch tập luyện sức mạnh và tim mạch dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu có thể giảm mỡ bụng trong 7 ngày.
Đẹp plus
Đẹp plus
Cách đi bộ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn
Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và hiệu quả để giảm cân, làm săn chắc cơ thể. Tuy nhiên, đi bộ thế nào để cơ thể săn chắc, thọn gọn? Với kế hoạch đi bộ trong 4 tuần dưới đây, bạn sẽ dễ dàng sở hữu một body như ý.
Sống khoẻ
Việc tuyệt đối không được làm sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục, bạn nên tránh không được làm 8 việc sau kẻo sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Chia sẻ
4 kiểu người phụ nữ không nên sinh con muộn
Ngày nay, phụ nữ thường có xu hướng sinh con muộn, kể cả sau tuổi 30. Có rất nhiều lý do khiến họ lùi dần kế hoạch sinh con để ưu tiên làm các việc khác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sinh con muộn đồng nghĩa với việc đem lại nhiều rủi ro và thiệt thòi, đặc biệt đối với 4 kiểu phụ nữ dưới đây.
Sống khoẻ
Cách giữ "lửa yêu" ở người đái tháo đường
Rối loạn tình dục là các vấn đề sức khỏe thường gặp ở người lớn tuổi. Nhưng với người mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) thì các rối loạn này xảy ra sớm và nặng hơn.
Sống khoẻ
Giữ phong độ "yêu" từ những việc đơn giản
Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt.
