Ăn quá mặn, uống rượu bia hoặc thiếu ngủ có thể khiến khuôn mặt sưng phù, kém thon gọn. Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp cải thiện tình trạng này, nhưng giảm mỡ mặt cần nhiều thời gian hơn.
Chỉ cần thay đổi vị trí và hướng tán má hồng, bạn có thể tạo hiệu ứng gương mặt bầu bĩnh, đáng yêu hoặc thanh thoát, nâng cơ hơn.
Ở tuổi 36, sau 3 lần sinh con, Nhã Phương vẫn duy trì vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc cùng thần thái rạng rỡ. Nữ diễn viên cho biết cô không theo đuổi việc giảm cân cấp tốc mà lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp với từng giai đoạn phục hồi của cơ thể.
Từng trải qua quãng thời gian "không dám soi gương" vì những biến cố về sức khỏe và tinh thần, diễn viên Trúc Anh giờ đây khiến nhiều khán giả bất ngờ với diện mạo thon gọn, rạng rỡ sau hơn một năm bền bỉ thay đổi lối sống.
Bảo Thy khiến người hâm mộ chú ý khi chia sẻ loạt hình ảnh mới trên trang cá nhân sau hành trình hai tháng nỗ lực lấy lại vóc dáng. Diện bộ áo tắm tối giản, kết hợp kính râm cùng mái tóc xoăn nhẹ, nữ ca sĩ khoe hình thể săn chắc, đường cong gọn gàng và thần thái tươi trẻ.
Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
Diễn viên Nhã Phương lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh nhờ chế độ ăn uống kết hợp yoga, nhảy.
Bí quyết của cô nằm ở lối sống điều độ, kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng thói quen vận động nhẹ nhàng nhưng bền bỉ.
Sau biến cố hôn nhân, diễn viên Lan Phương gây chú ý khi xuất hiện với diện mạo thon gọn, quyến rũ hơn. Cô tập trung vào diễn xuất, tận hưởng cuộc sống và chăm sóc 2 con.
Massage huyệt đạo trên khuôn mặt là một phương pháp làm đẹp tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả kỳ diệu. Không chỉ giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu để da dẻ hồng hào, phương pháp này còn giúp nâng cơ, làm thon gọn gương mặt và mang lại cảm giác thư thái tuyệt đối.
