Lấy lại vòng eo thon gọn sau kỳ nghỉ, mách nàng 4 mẹo đơn giản siết dáng
Nếu vội vàng áp dụng các biện pháp ép cân hoặc nhịn ăn cực đoan, cơ thể có thể rơi vào trạng thái căng thẳng, khiến việc kiểm soát vóc dáng trở nên khó khăn hơn về lâu dài.
Đẹp plus
Đẹp plus
Lưu Diệc Phi khoe vóc dáng thon gọn và phong cách trẻ trung
Lưu Diệc Phi (diễn viên Trung Quốc) gây chú ý với vóc dáng thon gọn và phong cách trẻ trung khi xuất hiện gần đây. Nhiều nguồn tin cho rằng cô đã giảm khoảng 7kg so với đầu năm.
Đẹp plus
Cách uống nước chanh gừng giảm cân, giúp eo thon
Nước chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, giúp vòng eo thon gọn.
Đẹp plus
Loại quả giúp da đều màu, vòng eo thon
Khế là một trong những loại quả chứa lượng vitamin C dồi dào, chỉ với một trái nhỏ đã đủ cung cấp cho cơ thể nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Đẹp plus
Loại trái cây là "vũ khí" bí mật giúp nàng sở hữu vòng eo thon
Bổ sung trái cây vào chế độ ăn hàng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng.
Đẹp plus
“Thần dược” giúp cơ thể mát lạnh, eo thon và làn da rạng rỡ
Có thể thấy, nước đậu đen rang vừa dễ làm, rẻ tiền lại mang lại nhiều lợi ích thiết thực.
Đẹp plus
7 phút mỗi ngày người bận rộn đến mấy cũng làm được bụng phẳng, eo thon
Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc dành hàng giờ tập luyện để có vòng eo thon gọn dường như là điều bất khả thi với nhiều người. Nhưng bạn có biết rằng với 7 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể sở hữu bụng phẳng, eo thon mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp?
Đẹp plus
Bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.
Đẹp plus
Giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn với động tác siết bụng, giảm mỡ cấp tốc
Động tác này tác động trực tiếp vào bụng, có thể tạo đường siết eo và cơ bụng thon gọn cho phái đẹp.
Đẹp plus
5 động tác giúp eo thon, bụng phẳng
Chỉ cần các chị em duy trì tập luyện mỗi ngày là vóc dáng sẽ được cải thiện đáng kể.
