Luôn có đường huyết ổn định 5 thói quen ăn uống giúp người bị tiểu đường
Các bác sĩ khuyên, chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ sau trong lối sống có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn cho những người bị tiểu đường.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Cơm nguội hay cơm nóng: Loại nào ít làm tăng đường huyết
Là lương thực quen thuộc của hàng tỉ người, đặc biệt ở châu Á, cơm không chỉ khác nhau về hương vị khi nóng hay nguội mà còn tác động khác biệt đến đường huyết. Các chuyên gia cho biết, quá trình làm nguội cơm có thể làm thay đổi cấu trúc tinh bột, từ đó giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Đẹp plus
Cách uống nước chanh gừng giảm cân, giúp eo thon
Nước chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, giúp vòng eo thon gọn.
Sống khoẻ
Người mắc bệnh gì không nên ăn trứng gà?
Mặc dù trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn. Một số nhóm người mắc bệnh nhất định nếu tiêu thụ trứng gà có thể khiến sức khỏe xấu đi, thậm chí làm bệnh nặng hơn. Việc nắm rõ ai không nên ăn trứng là lưu ý quan trọng mà mọi người cần biết.
Sống khoẻ
Thực phẩm quen thuộc, giá rẻ giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao
Không phải là thực phẩm đắt tiền cũng chẳng hề khó mua nhưng loại thực phẩm này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, nó giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao. Đó chính là trứng.
Sống khoẻ
Loại lá này làm nước uống, hạn chế mỡ máu, kiểm soát bệnh tiểu đường
3 loại dưới đây dễ dàng thấy được ở bất cứ gia đình nào, mang đến nhiều lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe, tốt cho việc kiểm soát tim mạch, mỡ máu và kiểm soát đường huyết.
Sống khoẻ
Loại quả ngon ngọt, nhưng lại giúp hạ đường huyết, ổn định huyết áp
Quả này, loại trái cây quen thuộc, ngọt, ngon miệng, lành tính, chứa đầy đủ các loại vitamin, chất xơ và chất chống ôxy hóa... và bạn luôn cảm thấy đầy năng lượng. Nó còn có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nữa đấy!
Sống khoẻ
Loại lá làm nước uống, hạn chế mỡ máu, kiểm soát bệnh tiểu đường
3 loại dưới đây dễ dàng thấy được ở bất cứ gia đình nào, mang đến nhiều lợi ích bổ dưỡng cho sức khỏe, tốt cho việc kiểm soát tim mạch, mỡ máu và kiểm soát đường huyết.
Sống khoẻ
Thói quen sai lầm khi ăn sáng nhiều người cần bỏ ngay
Rất nhiều người vì tính chất công việc, vì bận rộn nên có thói quen ăn sáng khá muộn điều này sẽ gây hại trực tiếp đến sức khỏe của chính bạn.
Sống khoẻ
Bí quyết ổn định đường huyết tự nhiên từ táo
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là "người bạn đồng hành" tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường.
