Ăn gì để da đẹp và khỏe mùa đông?
Một thực đơn cân bằng, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da luôn ẩm mượt, tươi sáng và căng tràn sức sống, ngay cả trong thời tiết khô lạnh.
Đẹp plus
Đẹp plus
Loại hạt là “hoạt chất toàn năng” trong làm đẹp tự nhiên
Ngày càng nhiều tín đồ làm đẹp tìm đến dầu hạt lanh như một lựa chọn lành tính.
Sống khoẻ
Những thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên
Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.
Sống khoẻ
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa
Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
Đẹp plus
“Thần dược” giúp cơ thể mát lạnh, eo thon và làn da rạng rỡ
Có thể thấy, nước đậu đen rang vừa dễ làm, rẻ tiền lại mang lại nhiều lợi ích thiết thực.
Sống khoẻ
Loại hạt được ví như 'vua bổ huyết'
Ít ai biết rằng, trong gian bếp của mỗi gia đình, có một nguyên liệu tuy nhỏ bé nhưng công dụng không thua kém gì dược liệu quý: đậu đỏ.
Đẹp plus
Cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân
Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.
Đẹp plus
Nước gừng thêm 1 loại hạt này vào giúp giảm cân sau Tết
Nếu bạn đang lo lắng về cân nặng sau những ngày Tết ăn chơi không kiểm soát thì dưới đây sẽ bật mí cho bạn một vũ khí để xóa đi nỗi lo về cân nặng. Đó chính là nước gừng hạt chia, một giải pháp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Đẹp plus
Loại hạt ăn "tẹt ga" ngày Tết không lo béo
Dưới đây là danh sách 5 loại hạt được đánh giá cao về khả năng cải thiện vóc dáng và sức khỏe tổng thể.
Sống khoẻ
Loại hạt ‘trường sinh’ giàu protein hơn thịt bò
Loại hạt này được bán nhiều ở các chợ, siêu thị, dùng để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn.
