Thực đơn hàng ngày: Bánh chuối yến mạch cacao nướng
Bánh chuối yến mạch cacao không những mềm thơm mà còn có vị bùi béo, đắng ngọt cực kỳ ngon miệng. Nếu bạn đang tìm cho mình một món bánh lý tưởng để giảm cân thì đây chính là “chân ái”.
Chia sẻ
Sống khoẻ
Ăn yến mạch vào buổi sáng 4 lý do nên để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang bị xơ cứng
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Yến mạch hoa quả
Nếu bạn đang tìm một món ăn vặt ít calo giúp lấy lại vóc dáng thì hãy thử ngay cách làm yến mạch hoa quả giảm cân để qua đêm siêu ngon sau đây nhé! Vừa dễ ăn vừa cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Đẹp plus
Yến mạch nuôi dưỡng da từ đầu đến chân hiệu quả
Những ai có làn da khô ráp, sần sùi hoặc không đều màu cũng có thể dùng yến mạch để cải thiện.
Sống khoẻ
Loại thực phẩm cải thiện đời sống tình dục cho nam giới
Nhiều yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, lối sống, dinh dưỡng nghèo nàn có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và chức năng sinh lý ở nam giới. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng và những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể mang lại những cải thiện tình dục đáng kể.
Đẹp plus
Cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân
Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.
Sống khoẻ
Ăn lẩu không tốt cho sức khỏe, lại hại thận: 5 thói quyen mách bạn tránh
Theo China Times, bác sĩ Hồng Vĩnh Tường (Trung Quốc) cảnh báo một số sai lầm khi ăn lẩu gây hại thận, lâu dài không tốt cho sức khỏe:
Đẹp plus
Phương pháp chữa lành cho làn da nhờ bột yến mạch
Chăm sóc da bằng bột yến mạch là một trong những phương pháp được nhiều chị em áp dụng.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bánh quy yến mạch mè đen
Bạn đang ăn kiêng và đang tìm một công thức làm bánh vừa ngon vừa dinh dưỡng, ít calo. Vậy thì bạn không nên bỏ qua công thức làm bánh quy yến mạch giòn tan, thơm lừng ngay sau đây. Món bánh với nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản sau đây chắc chắn sẽ làm cho bạn hài lòng.
Sống khoẻ
Nên ăn thường xuyên 8 thực phẩm tự nhiên giúp phòng bệnh giảm mỡ máu.
Gần như tất cả các bất thường về cholesterol có thể bắt nguồn từ thực phẩm chúng ta ăn, vậy nên việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quyết định để phòng ngừa mỡ máu xấu.
